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標題: 週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣　讓生命更充實 [打印本頁]

作者: qqonqq 時間: 2017-9-15 07:39 AM 標題: 週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣　讓生命更充實

▲週末別再睡到自然醒了！tvb now,tvbnow,bttvb. Y A4 z/ L [

每到週末，就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天？這樣雖然是人間常情，但其實你可以做更多有意義的事情！生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣，快點學起來，會讓生命更加踏實、精彩。
1.迪士尼CEO Robert Iger：早點起床

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研究顯示，起床後的2.5~4小時，是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點，有一個早起的習慣，就已經比其他人好多了。9 E+ X+ `( e8 ^1 N& I K9 }+ P0 Y
2.美國政治家Benjamin Franklin：訂個計畫5 E) r5 `; Y) w5 A, i

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成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」，連週末也不例外！美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己：「今天該做些什麼？」即便你不是大人物，但不代表假日就得渾渾噩噩的過。4 y/ B/ `4 M4 U& A# w( _- f3 z
3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour：保持活力公仔箱論壇. z7 H) M% `" H* H1 f

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看似女魔頭的安娜溫圖（Anna Wintour），每天都要打網球一小時，因為成功人士都知道，運動對身心的益處。週末動一動，還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里，還不快動起來？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 R+ c' ]" s$ ~! y9 B
4.效率達人Timothy Ferris：別同時做太多事
你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機，看似同時進行三件事情，但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可，才能確保生產力與效率。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~+ x( t9 z# s8 x( ~* A) T0 K2 r
5.賈伯斯Steve Jobs：優先做重要的事情

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「不是只有足以改變世界的事情，才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧！花些時間跟朋友、家人相處，雖然這些不會帶給你名和利，但不代表這不重要，也能讓你在工作與生活中找到平衡。os.tvboxnow.com- d0 @( g2 b8 m3 R# G
6.股神巴菲特：留時間給「興趣」
在商場威名顯赫的美國股神巴菲特（Warren Buffett），私下最愛的卻是彈烏克麗麗！你會發現許多成功人士多是有趣的人，因為他們會透過興趣、嗜好，去排遣壓力，達到放鬆狀態，回到工作上也才會更有衝勁。

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