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標題: [健康資訊] 醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:03 PM     標題: 醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！

醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 4 `# L" M1 a# P: L7 O: \

. Z9 J+ C9 c4 c; `os.tvboxnow.com不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著4 R/ O0 t) r2 C) X- a
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。0 ~8 f! h/ V& t$ T' D8 f+ J$ w$ ?
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- ^9 t) N( P! W' u& j+ p/ `3 ^2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。1 \+ r, D) K6 j" ~8 W
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. @+ n% P8 f8 u4 j: Y5 jos.tvboxnow.com小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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% S5 U  p# i( X  ^$ r9 Y0 Uos.tvboxnow.com當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。. D9 X/ c6 I; @

; N0 L7 u* |/ A+ T6 E6 N4 V- F2 t9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。* S( y, Y9 V3 K. F; w+ a

, M6 ]4 |' o4 {; F8 Aos.tvboxnow.com清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇4 b" u/ f4 h/ a

! D/ ?  I1 _7 |' H" D一、桑葚三明治
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% w# d' _  Z3 G. zos.tvboxnow.com【材料】
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' }9 L4 e8 f9 I! O  Q切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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【作法】公仔箱論壇( y& u) ~, i+ a" p6 j7 A

* E" r3 c$ L- U* u8 {8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 os.tvboxnow.com* w( I& Y) o; M) ~% U
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【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
作者: NUMBER(N)INE    時間: 2017-9-12 05:45 AM

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