很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。公仔箱論壇7 J! \( C. T' q# n8 A5 w/ k7 o
: C+ B9 \1 P) T; c0 g2 F& g專家看法& g/ Y& H; N* D- o
6 z1 p I9 r. U$ s# s1 v" |tvb now,tvbnow,bttvb執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。 0 n4 m; P# A4 t: O8 }os.tvboxnow.com" {- L7 {2 |" b. B6 }! U1 Z! u, R
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 G% X; t7 q2 ~$ q
6 n3 H5 J4 T/ l( V7 W# O& G. m# v4 N林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 _ o' M/ ]. O6 j
5 i q5 a ~& T" @& E6 Z' mos.tvboxnow.com跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。tvb now,tvbnow,bttvb+ j* f. |+ z" Z j, h) ]
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內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。 0 L1 e/ M8 } B2 r5 v- A( A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' T1 ?! K1 a* a9 H1 R4 [! E
建議事項 3 N! V: y5 B$ _% z4 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. a& @2 D: S1 c* w
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。 - ? W5 U2 w6 o# T4 b% c 8 y" Y6 b n% ?5 h' ]4 n0 L6 btvb now,tvbnow,bttvb2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。 7 T$ _8 [) ?) s7 Q6 N: u( {9 K6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & h: r: g! f1 D( I7 X) F+ Zos.tvboxnow.com3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。 1 @! D7 k3 ]3 K2 b9 }% r E2 }os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. T+ C) I" R" R$ I, a
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。公仔箱論壇: v. }! E; q& G- ?5 e
