標題: [健康資訊] 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-8-28 10:55 AM     標題: 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起

健康／記者郭庚儒報導公仔箱論壇" v* ?& C$ o! s* ]! j5 Q

8 R, K; m" I5 E2 Pos.tvboxnow.com' o) e" C" @) n* A- R0 R/ u2 u7 E
! U3 `  y9 z* _, u3 J- n6 f
林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
+ T0 h' H; q7 I5 V7 S- P公仔箱論壇
9 k5 ]( ~+ _6 ?1 x% Pos.tvboxnow.com游泳運動傷害　肩部占4成8 r! G0 u) k" P  z; E
os.tvboxnow.com  z0 L3 p4 K' Z. T
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
: f( Q+ a+ @7 A+ |+ Xtvb now,tvbnow,bttvb. _  q( @3 D; t5 w: X8 ~
肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎公仔箱論壇- m+ [& _, e- X
" M" d, c* I3 J$ m$ d/ U4 M
劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
! o6 ^$ d, R4 x# `, ]3 K3 U% Y
8 J+ u4 O6 |) Y) r1 j  K* f公仔箱論壇疼痛超過2天　應就醫治療
0 N. _8 R9 `2 A' I. |) ~5 qtvb now,tvbnow,bttvb
$ @7 t$ J9 f" \9 A0 F劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0