近日流感肆虐，很多人都「中招」，中醫學中有未病先防、初病即治的概念，而且經過千年的實踐，在對抗泛稱「外邪」的外感疾患方面，經驗豐富、療效顯著。大家都知道流感是病毒，但中醫學傳統上並沒有病毒這個概念，對於感冒或流感，一律稱之為「外邪入侵」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 y& G& M- B" g: z8 e. s# X8 _, o. w
" M' Z/ C+ j- n0 v. jos.tvboxnow.com正氣存內邪不可干 ) T) [- N# t; v公仔箱論壇 1 V U9 t' |) j- ?如果身體健康夠強壯，理論上就不容易受到外邪的干擾，這吻合中醫求本，一切由調養出一個強健體質開始，以扶正驅邪為原則去提升身體機能，人的抵禦及抗病能力自然就會提高。如果單是消除病毒而不改善體質，人就很容易又會再次遭受病毒襲擊（反覆感冒）。經常感冒的人其實意味着身體虛弱，抵禦能力差，所以防流感侵襲，必須先培養好身體的正氣。" T4 O, V% y* w' {+ e3 }
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流感猖獗時應避免的事： ( d, c }' S/ p' U8 c4 Rtvb now,tvbnow,bttvb* u) \3 \" d4 N" w+ d( l! M# m, V9 ?
1.經常吃煎炸、辛辣食物：易令體內積熱，熱則易引致咽喉部疾患。 8 _& Z/ h4 s+ J! d! |5 f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 H( ]0 M6 [' W
2.長期關窗涼冷氣：常關窗，不換氣，易令室內微生物含量上升，對病毒傳播有利；整天涼冷氣，抑制了身體的發汗調節體溫的能力，日子一久人的抗病力會變差。 ; w' ^4 Z( J2 h. o, ~8 h4 v- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ E. [" B. L3 ~
3.吃藥消除病徵後就當痊癒：食藥收鼻水、止頭痛及退燒，其實都是症狀改善了，並不代表病好了，以為不用多休息及注意身體，或不再戒口，這樣除了令感冒難癒之外，更有機會令病情加重或引起其他嚴重問題。 9 |7 B" X9 ]8 y; ^* I4 Q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; T' n+ y$ \- t7 r4 ], |os.tvboxnow.com4.嗜吃肥膩食物：油膩食物多影響脾胃功能，夏日流感流行時期，更不應過食肥膩難消化的食物，令身體的負擔加重，正氣因而被消耗，人就更易惹病了。 , L" H4 S8 ^* q Y* v i- wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 S$ C z, j/ A
5.過飲冰水凍品：這是傷正氣的習慣，容易令體內濕邪滯留，形成內濕，兼夾外界的暑熱之邪，形成暑濕、濕熱，製造了一個令人容易染病的身體內在環境。: O+ R$ [2 J" y2 P: Q
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袪暑卻熱茶 $ Y* I; R' h" Y1 Z; Z8 n公仔箱論壇 1 ?7 n3 f: k' K) |6 A公仔箱論壇材料 : 絲瓜絡、荷葉、冬瓜皮、西瓜翠衣、菊花、桑葉各2錢、陳皮一小片、水1800毫升。 9 e' h" m6 S5 A4 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ B) y) ~: g3 S* e$ x! i7 v
煮法 : 全部材料加水以大火煮滾後改文火煮20分鐘，隔渣取茶即成。2 v; x3 y! l" ]+ x l6 m$ @" Q
