標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-20 11:16 AM
標題:
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
公仔箱論壇: j$ l3 ~. f0 @* x$ A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. [- b8 x, ?7 |+ l. m
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb% @. L2 W3 K( i
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
0 i3 u" |( k7 _
tvb now,tvbnow,bttvb* [6 N j2 w6 g2 g0 D
[YouTube]iR9zneLyKUc[/YouTube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0