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標題: [健康資訊] 天冷手腳冰 抹油脂搓熱抗寒 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2017-4-25 08:44 AM     標題: 天冷手腳冰 抹油脂搓熱抗寒

物理治療師表示,天冷會引起手腳冰冷,部分是手腳部位缺少脂肪保暖,建議塗上凡士林、嬰兒油等油脂,再用手指搓揉生熱約10到20分鐘,可以形成一層保護層。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ x" B+ l$ |" d! N. @* z% i8 j

! q2 g' |, _: R; r4 ~  Otvb now,tvbnow,bttvb天晟醫院復健科物理治療師邱誌冠表示,天冷的時候,阻礙很多人外出,如果只想窩在家中,可以透過運動促進血液循環,包括掃地、拖地等簡單家事,讓手腳比較不會冰冷。
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. X8 l$ Q2 c- r4 W' Z7 J: D邱誌冠表示,民眾也可以透過牽拉運動,早晚伸展1回,每回10次,讓關節活動靈活減少受傷的機會,但是運動應避免過度而產生疼痛,若運動後疼痛持續2小時以上,就要停止運動,詢問專業治療人員可能造成疼痛的原因。
" |6 j5 q7 b! M( i4 K  n" ~* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a' q3 Z- I- M1 |" @公仔箱論壇另外,在手腳冰冷下,若要促進身體四肢末端血液循環,可用如當歸、川芎、桂枝等有活血通脈作用中藥材來泡手腳,再加上溫水可刺激末稍血管擴張,達到氣血通暢作用,泡水的溫度約攝氏38到40度,浸泡約10分鐘即可。
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  ^( w% t0 V) `) Utvb now,tvbnow,bttvb邱誌冠指出,會引起手腳冰冷的原因,有些是手腳部位缺少脂肪來保暖,可以塗上像凡士林、嬰兒油等油脂,再用手指搓揉生熱約10到20分鐘,形成一層保護層來禦寒。        os.tvboxnow.com# Z: U' F0 o! n0 [; l. N! Z
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