女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。, U, W5 a" d$ n0 p9 q4 j4 X( O: \
% ?" L4 L6 q4 O, O. a
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- M b% n. M5 Q5 N( k# W$ G% x
tvb now,tvbnow,bttvb) \4 n R0 z3 _! s6 C
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良 ' q7 |- N6 y) _, f" m: H Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 c5 k" _. a( B( \6 B+ `# X# o
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。 - J/ X" c4 @8 @4 _4 Z# v . {3 @, i6 U4 m8 a6 M, l& T5 k, x就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。 # A% U7 ?0 U! L; z% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 O6 ^8 \! _" P- r! E6 x$ U公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇2 H) b L/ U6 ~9 h; ]8 X8 H- T
0 h) q. `# m) E) m對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。 - X+ b) L+ p, h, r+ e6 bos.tvboxnow.com( E1 E% D, h- E: u' s0 O
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油7 ^% ]. r* j4 X1 o" X
; X# }$ I' L+ ]+ l7 T& I8 X" k
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。os.tvboxnow.com# u* C, v4 _8 a
公仔箱論壇, S- N9 `! d; O* Z7 o
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) e, |6 u, @2 J
tvb now,tvbnow,bttvb- [; | F2 p; m) r
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。* ~! P8 c+ j G2 |
公仔箱論壇! v+ y- @3 G! G# o
（玫瑰益母草茶）os.tvboxnow.com; J. P- W [" A9 H P ]) s3 c( B
) {( O9 G8 w# G @公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。2 B5 y/ e: w" ]4 z* s
! t; p( r& ~+ x8 j ]os.tvboxnow.com做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。 6 v9 ~, ?; V& Y) t! |os.tvboxnow.com 6 e$ E3 u" O8 {$ L. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。9 k, t. o' q( C+ Q/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) J1 p6 A, p) T( P8 y& w
（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇& k0 n, M6 {8 u& `' M9 f
( r/ C+ K; ?, {1 K) v
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。2 w7 h: G2 D( i1 G3 \) n
+ X$ c' q- y5 Y3 j公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。os.tvboxnow.com& U: T9 r) g R/ u, Y k! N6 K
, S3 I8 i" w0 M/ g! I適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。 * v; Y0 w+ v/ c4 ^2 S$ g D) k1 [/ |' a5 g( N. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。 . r3 f0 U6 V# C公仔箱論壇" s1 @2 \" _9 F/ ]7 W
（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb" h/ m. m' T5 D( \& O. C
- @: d$ r& y9 _) }! B
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& X! F! G) ?2 p! {- e
