標題:
[健康資訊]
糖尿病患骨質退化速度快10年！黑豆這樣吃真正控血糖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-17 09:14 AM
標題:
糖尿病患骨質退化速度快10年！黑豆這樣吃真正控血糖
習慣購買高油高鹽充滿添加物的外食、喝含糖飲料，飲食習慣歐美化，再加上人口老化等等議題，讓糖尿病成了台灣罹患人數節節攀升的疾病，而糖尿病不僅有種種可怕的併發症，
日本
最新研究更指出，糖尿病患者的骨質老化速度快十年！
2 x9 J8 u4 ?/ k( Y- W3 B6 z1 D" j
2 o3 t5 {/ s" B1 e
日本奧羽大學藥學部衛藤雅昭教授、講師齊藤美惠子所率領的研究團隊，針對50~80歲族群，127名糖尿病女性、沒有糖尿病的622名女性進行的臨床研究，確認了無論是在什麼年紀，糖尿病患者和沒糖尿病的一般人相比，都有骨密度更差的情形。
tvb now,tvbnow,bttvb3 j" I6 U4 u( C" T
% E9 O& P- ]* z6 ?( Hos.tvboxnow.com
研究中發現，84%的50歲族群女性糖尿病患者，與83%沒有糖尿病的60歲女性們，骨質幾乎是在同個水準之上，扣除少數的特例，相似比率高的驚人。而在其他年紀之中，78%的60歲族群女性糖尿病患者，與79%沒有糖尿病的60歲女性們，骨質也幾乎是在同個水準之上，而在其他的年齡層之中，也有同樣的傾向。
2 h& ?/ o0 r2 A2 b! Fos.tvboxnow.com
) s/ O* O6 X4 p9 H! M8 k0 r
這項研究顯示了糖尿病患者比起一般人，骨密度降低的速度更快了十年。過去也曾有研究指出，與沒有罹患糖尿病的人相比，一型糖尿病患者的骨折風險是6~7倍，而二型糖尿病患者也比一般人高出了1.5~2倍的骨折風險。
8 @( `, U" j' p, m
公仔箱論壇# X2 g* F9 M b: F" i* D+ L. O
其中一個原因是胰島素的分泌，胰島素能讓血糖值下降之外，也與造骨細胞形成骨頭的機能有關。因此有胰島素分泌問題的糖尿病患者容易有骨質問題，此外，還有其他糖尿病造成的身體危害，都會帶給骨頭不良影響，造成骨質疏鬆。
% F! _ R" N# m' j: otvb now,tvbnow,bttvb
6 P* [7 \' @& k2 X# p
而在預防糖尿病上，日本野村消化系統內科院長野村喜重郎表示，可自製「醋黑豆」來預防，黑豆含有豐富的降血糖成分，多酚抗氧化效果強，能夠除去過分增加的活性氧，達到安定血糖值的作用。
7 S* ?: y& E( C$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z" Z6 L. G7 C3 [) u+ A7 R
可將黑豆乾煎，浸泡在醋裡一周的時間，一天吃10顆。野村醫師表示，已向糖尿病患者推薦這項食療長達20年，許多患者都因為醋黑豆而改善了糖尿病。 （注意：製作醋黑豆時應避免購買市售水果醋飲品，以避免攝取過多額外的砂糖成分。）
tvb now,tvbnow,bttvb" L! U+ O; O$ d3 `% K% Y! n
4 W! e q+ {/ U1 ^8 b/ ~
) Y- G7 f+ Y, b8 D) Y
公仔箱論壇) m7 |/ X0 \; O7 y3 O0 C; [
os.tvboxnow.com! F! [, k, u9 N$ G) U* P. y
: r( M G4 x K/ u) n6 E; F( K
公仔箱論壇7 D7 h) j" [6 E% K& j
, ^& r3 k6 }% F6 L" B3 v! S' G. O
健康
／張維庭編譯
作者:
sw743
時間:
2017-3-17 05:29 PM
黑豆功能真多，對人體益處多多
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
