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標題: [冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-10 02:04 PM     標題: 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘公仔箱論壇1 S. }/ N7 l; x8 A2 Q
【功效】打通心包經、防治心臟疾病os.tvboxnow.com# X5 ?9 l" }8 Z2 X$ w

* A* P4 H" e& a+ y" R/ ^https://youtu.be/tLDPNjny7Dk




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