標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q! w |. H( c+ m- f
# N. G4 W4 ` L. I. q+ v0 A
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
4 \8 e7 U. n7 E2 ]# C5 K% k
tvb now,tvbnow,bttvb( a4 G& S4 }3 X
【加齡臭與一般體臭】
& u3 t* i5 S5 m( i9 J% k3 u5 P
) b8 P- q, u+ s, ~ ]+ T5 I$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
! B: d- y- P! M q* \- B
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 h$ n. v* K
加齡臭 體臭
3 x) P3 W# s4 r4 x* G1 x9 nos.tvboxnow.com
臭味來源 皮脂 汗腺
I; k: [: M8 i; k& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
' |9 n0 ^4 z7 O/ Z9 s
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
4 H4 A. K; g6 @4 l; S公仔箱論壇
! }' S9 Q* E$ u* J+ e
【改善加齡臭的2個途徑】
D+ B, e! |5 u2 W# N. L
tvb now,tvbnow,bttvb! _7 @5 F$ K5 }4 Q
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
$ \- {0 ]* F( z8 [ R) k% l公仔箱論壇
3 D* ` U J8 ]- y; q
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
, X) b2 `. F0 K8 g6 nos.tvboxnow.com
% ?0 ^& q" V F7 Y1 K6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
【從體外改善加齡臭】
公仔箱論壇- @- _* m4 `) H$ L" g4 v* h0 Z4 a) q
7 Q$ s# t/ D; d4 D& e, E
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
公仔箱論壇* i2 V) w: o# A3 x5 U
' O( x* @: k9 J( H j. l! r; [% u, g* vtvb now,tvbnow,bttvb
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
$ I0 W4 F$ ?& _$ q( n) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d6 ~. o$ T0 C9 S2 D9 B公仔箱論壇
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
公仔箱論壇+ i* h+ {/ C5 @1 v/ S8 y' k
公仔箱論壇; ]. P3 o: R. {. u! a; [. C
2.穿著透氣、防臭材質衣物
4 q$ B/ h) X5 Q& k! ]3 A Ctvb now,tvbnow,bttvb
& U, G1 R% S. w2 `- Y" U# a1 T
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
5 G( u" x# z) p4 y3 g9 N+ ]) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _3 p, H/ z9 H {0 x8 ^* c
【從體內改善加齡臭】
+ f/ X/ K8 e$ p$ J g hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com7 |* A1 \; P" x( c, X
1.從事有氧運動
, C# U5 { V$ x6 F( m( t
9 }8 @& Q- X( Vtvb now,tvbnow,bttvb
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
4 M: c9 J) i% M4 b
) O! J6 F! h/ `1 b# ]( ^# W
2.調整飲食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; K- Z- X6 `4 r O: R4 C. H
3 O/ V2 C0 q" s; ttvb now,tvbnow,bttvb
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
tvb now,tvbnow,bttvb) c8 D& a# s' O# a
. q7 }+ t: M6 x1 J$ K$ v
. w- Z' z( o! \0 j& v* {" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `' x, u: r* G
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~) {4 u8 [- J# c7 R& e$ K! D' s
. V9 T4 i: p- O- k3 o/ ^
; [, s, |# s- Y2 C, h. \公仔箱論壇
7 R0 A9 p! |6 D9 e0 ?3 K' B' {* f# M
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
