標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭!2關鍵打造抗氧化體質,從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭!2關鍵打造抗氧化體質,從此遠離老人味
隨著年紀增長,身上總有一股味道如影隨行,不管用怎麼洗都洗不掉嗎?加齡臭發生原因與一般體臭不同,因此改善方法也不同。
2 N( ^+ |# [. r( W; p公仔箱論壇
公仔箱論壇; G7 {- t6 }6 s" [
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示,加齡臭不僅是外在的臭味,因為它來自身體內部,還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭,除了注意個人衛生清潔,還有其他生活上可以實行的撇步,只要打造出健康的身體,就可以改善惱人加齡臭。
/ E' H4 j: b/ w& H) y. m5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* } S) P8 M- y) z- q
【加齡臭與一般體臭】
' w) }7 P6 R2 k; R1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z2 q5 P& s* M) m+ v+ u; j1 C1 Z
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後,汗流浹背所產生的體臭相同。不過,其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩,都很難消除加齡臭。
7 @8 n( _. u6 U3 w- i
tvb now,tvbnow,bttvb X# P. Y: _- f1 m
加齡臭 體臭
, H2 `9 p" l/ }* T# P公仔箱論壇
臭味來源 皮脂 汗腺
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. I( O/ Y% v4 J) N9 X8 f
臭味物質 2-壬烯醛(2-Nonenal) 100種以上的氣體
os.tvboxnow.com8 P6 d1 r! d4 d* W+ N! A1 l/ |
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
2 m/ o- z z$ F$ @& u
: X- o9 c. P4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【改善加齡臭的2個途徑】
g0 A k8 V2 ~! C/ E t公仔箱論壇
9 _, P' s3 T- r$ T8 D$ atvb now,tvbnow,bttvb
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質,從體內開始減少氣味產生。
公仔箱論壇2 j: E# ~8 y' E# F1 Q# a( P- y: T# \
tvb now,tvbnow,bttvb+ S, Y' }+ M2 a5 T- p/ R
如果也想同時照顧身體健康,積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代,大家都知道抗氧化的重要性,因為血管氧化,會造成動脈硬化。內臟氧化,則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門,也因為加齡臭本身就是一種氧化,所以也是打擊加齡臭的關鍵。
0 M% j% _6 W; W, f: u) @' J' {* C( V
7 S `6 q( U& t& e
【從體外改善加齡臭】
$ u, m- O# J, M" x' j
8 B7 v! @& \: a- g
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
公仔箱論壇+ ^% h/ U/ R; x
公仔箱論壇- z: i- M) v/ _5 y* K$ p
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳,搓揉起泡後輕輕洗,才不會過度清潔,反而讓身體分泌更多皮脂。
4 J% y: I1 P0 d9 c# _1 k
6 d0 X8 i" t) e4 a公仔箱論壇
洗完澡擦乾時,也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好,太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上,更容易產生異味。除了沖澡,泡澡可以釋放壓力,促進流汗排出體內廢物,也是改善加齡臭的好方法。
2 _3 \) g" i/ f9 G2 I* F7 d) j公仔箱論壇
# }- M0 z/ N& c4 C* f5 U& ] S
2.穿著透氣、防臭材質衣物
公仔箱論壇4 G1 ]/ E; Z) N- z, [* O
公仔箱論壇) S) J& z# U1 m, ^4 j
市面上許多衣服有除臭、防臭功能,多少能解決一些惱人臭味。
公仔箱論壇1 c, t" j) v1 L% `8 r/ \
! G; \" a/ q/ T& t公仔箱論壇
【從體內改善加齡臭】
& v4 {& a4 t4 X1 s0 }! tos.tvboxnow.com
- v0 `" J& J1 h0 k M2 Etvb now,tvbnow,bttvb
1.從事有氧運動
# R. ?+ N' }: | ]: n: m e公仔箱論壇
* }3 H" J! a8 M- e- H5 Z) T
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動,加速體內老廢物質排出,打造健康的身體。另外,壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因,適度運動還可以紓解壓力。
9 H6 i9 h: v c. ~6 y公仔箱論壇
公仔箱論壇/ ~8 D8 m/ `" N Q* g) F% N& i3 g
2.調整飲食
6 p6 n0 B% P; k" C
os.tvboxnow.com7 n/ B- Y2 [! G
避免攝取常溫下固體的油類,少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類,不僅幫助身體抗氧化,還可以減少壞膽固醇。另外,多吃富含維生素C與維生E的蔬果,戒煙與減少飲酒量,也都能有效改善加齡臭。
tvb now,tvbnow,bttvb; k! q. b; o' A
公仔箱論壇- ?' D( g7 ~7 |0 H( L& d4 p
% j+ |* O/ u8 G+ x" H
tvb now,tvbnow,bttvb! V' O0 ?# P& ?5 V3 ?0 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e W) {) P5 M; a: j
/ ^9 h- U+ U- `" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R) U' _0 J' m9 _5 r! g
, X7 i% d- a b
健康
/林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0