標題:
[健康資訊]
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-10 08:35 AM
標題:
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
# R1 ~: n/ W- p0 N' fos.tvboxnow.com
3 R3 c: X1 C% ^8 _ v$ U" {0 n* x
先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物
3 }+ ?: H! F$ }' J9 [' i! V公仔箱論壇
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
tvb now,tvbnow,bttvb4 S) T3 F1 D$ e( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% h) A# T ?; r+ L; z
先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
$ x8 j* |! n- q: B! C" ~0 Y D
張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。
! M! m+ J* y2 @5 R3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
* l4 b& E- X3 O! u" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
os.tvboxnow.com; _& Y, m9 T/ c* m6 [- H. Q
此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
os.tvboxnow.com! ~: y* q( g1 M9 g
" k! R& C* j( n# C
公仔箱論壇1 V( E' H1 D( G: J9 I7 ~& L
N# b9 ]) M/ }8 j) \) F公仔箱論壇
公仔箱論壇: W" w e( U9 n& @7 C( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 f- r; H( b) F" V2 y* D
$ n9 _6 [ j! U0 |. N$ L+ J8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! g3 C' w+ Y, g- X; [% ^7 a
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
