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[健康資訊]
粉塵入肺 吃清肺食材也難清除
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作者:
timmychoo
時間:
2017-1-9 05:35 AM
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粉塵入肺 吃清肺食材也難清除
台灣
細懸浮微粒(PM2.5)的影響越來越受國人重視,
台北
市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,有許多民眾都希望能利用清肺的食材來清除吸入肺裏的粉塵,但這其實非常困難,效果也非常有限。
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粉塵主要分成大顆粒和極細微顆粒,大的可以被咳痰等帶出體外,極細微顆粒可以被呼吸道吞噬細胞所吞噬,在呼吸道沉積下來,也就是pm2.5的粉塵要藉由身體排出,幾乎是不可能的事情。
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對比粉塵與清肺食物在體內的動向,會發現食物會直接進入消化道而不會進入肺,跟肺裏那些大於0.1微米的顆粒沒有見面的機會,自然也就無法將粉塵吸附而清除排出體外。
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事實上,中醫的清肺是指是清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西,肺燥熱易出現不同程度的咽乾鼻燥、咽癢、乾咳或咳嗽痰黃等症狀。
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一般常見的清肺食物,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉、白蘿蔔等等,大多只能起到止咳、排痰、潤肺,緩解肺部燥熱而不能淨化肺部。
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周宗翰認為,護肺最好遠離汙染源,盡量減少在戶外運動時間,出門盡可能戴上口罩,在家使用空進清淨機,紫爆時盡量別出門。
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