台灣細懸浮微粒(PM2.5)的影響越來越受國人重視,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,有許多民眾都希望能利用清肺的食材來清除吸入肺裏的粉塵,但這其實非常困難,效果也非常有限。 6 M7 C7 a! y2 g$ N# M7 @ " }5 H, p; h5 y- i粉塵主要分成大顆粒和極細微顆粒,大的可以被咳痰等帶出體外,極細微顆粒可以被呼吸道吞噬細胞所吞噬,在呼吸道沉積下來,也就是pm2.5的粉塵要藉由身體排出,幾乎是不可能的事情。 $ c5 q3 z0 \ ]tvb now,tvbnow,bttvb8 m+ C N' E3 x6 A7 B
對比粉塵與清肺食物在體內的動向,會發現食物會直接進入消化道而不會進入肺,跟肺裏那些大於0.1微米的顆粒沒有見面的機會,自然也就無法將粉塵吸附而清除排出體外。公仔箱論壇% P, P" Q* i* ~9 k* W% Y
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事實上,中醫的清肺是指是清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西,肺燥熱易出現不同程度的咽乾鼻燥、咽癢、乾咳或咳嗽痰黃等症狀。os.tvboxnow.com( I# U- u/ w& i# b
, b' i: a {1 l# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般常見的清肺食物,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉、白蘿蔔等等,大多只能起到止咳、排痰、潤肺,緩解肺部燥熱而不能淨化肺部。 ' a% I. U: @ f; X6 @5 I 2 w/ |$ P: \; s公仔箱論壇周宗翰認為,護肺最好遠離汙染源,盡量減少在戶外運動時間,出門盡可能戴上口罩,在家使用空進清淨機,紫爆時盡量別出門。 ) T+ |: i% l5 ?2 S
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