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標題: [中式食譜] 家庭套餐精选大全 (三) [打印本頁]

作者: shannon0730    時間: 2008-6-30 12:18 PM     標題: 家庭套餐精选大全 (三)

古早味饭盒精选
+ w0 W7 N* E7 ]# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! l. L* \, s3 s: s
鸡丝饭盒
( G0 x' a6 g) ?5 U6 j% G' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料:鸡清胸肉100克os.tvboxnow.com( y- f' A: Y0 e* z% m& ?" Y" |
配菜材料:青花菜50克、胡萝卜20克公仔箱論壇4 X3 |  {3 h0 v" x3 |
其他材料:A酱油1茶匙、米酒1大匙、盐1茶匙、白胡椒粉少许。B姜2片、葱1支、红葱头30克、生鸡油50克。
4 A# E; x$ g% }  j% ^" o3 U; j主菜作法:滚水入姜片、葱段、鸡肉加少许盐煮约15分钟,筷子可插透肉后捞起,趁热用刀背将肉拍松再剥成丝,拌A料放凉备用。红葱头切环状片,热锅放少许沙拉油后入生鸡油,以中小火逼油至鸡油块变干捞起,再入红葱头炒成金黄即为鸡油,将鸡丝淋上适量鸡油即成。

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6 L+ o( G8 [+ b" H: A卤排骨饭盒公仔箱論壇" T5 [; m! p* K3 |7 ~0 K! w7 H  a
主菜材料:大里肌肉片250克
2 m4 Z6 b+ w: u2 w3 T: F4 M& t9 vos.tvboxnow.com配菜材料:豆干2片约10克、豆芽菜20克tvb now,tvbnow,bttvb- i& I, p2 o4 }( K  f8 `- e
卤汁材料:葱3根、姜5片、八角3粒、酱油1杯、盐1/2茶匙、糖2大匙、绍兴酒60c.c.、水1200c.c.。
7 |# M7 y& v1 ~" a1 S4 ?os.tvboxnow.com主菜作法:里肌断筋用肉槌拍打,撒些盐与酒略腌。葱切段、姜拍碎,卤汁材料拌匀煮滚后转中火入肉片,再次滚起转小火续煮30分钟即可。也可卤豆干、卤蛋,豆干用滚水氽烫1分钟沥干,与水煮蛋同入卤汁,以中小火卤至滚,关火待凉再开火,反覆2~3次即可入味。
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* M& n# _  f( u1 [0 J公仔箱論壇煎旗鱼饭盒tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- X+ p5 G, a6 Z5 R9 n- p$ X/ J- W
主菜材料:旗鱼1片约200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y7 w! i" D) y3 `% Z
配菜材料:豆干1片约5克、四季豆20克、鸡蛋1/2个
2 D' K8 s% [6 O9 \公仔箱論壇其他材料:A葱3段、姜2片、酒1大匙、盐1小匙、白胡椒粉1/4小匙、香油1小匙、水1杯。B太白粉适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 e2 s& F; ^$ R6 {/ F
主菜作法:A料混合均匀,将姜片、葱段用力扭挤一下散发出香味,即可将旗鱼片泡入腌15分钟。两面擦干抹上薄薄一层太白粉,热锅入2大匙沙拉油,用小火将旗鱼煎至两面金黄即可。

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" j! {8 A9 D$ ]! H0 ^姜汁肉片饭盒os.tvboxnow.com9 i; G4 R/ ~- j9 \, V- q
主菜材料:五花肉100克
: m' r5 G* c! Y! X1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料:干丝10克、芹菜10克、魩仔鱼10克tvb now,tvbnow,bttvb' J; q2 X0 p4 z; L  X- ?' a5 {; K: _
其他材料:A姜1小块。B香油1茶匙、盐1/3茶匙、糖1茶匙、淡色酱油2茶匙、酒1茶匙。公仔箱論壇* V  t/ e7 n+ f' R8 s' V
主菜作法:五花肉去皮切片再切成5公分段、姜磨泥、B料拌匀备用。热锅入少许沙拉油炒熟五花肉片,顺便将油逼出,倒入拌匀B料翻炒,略收汁后再入姜泥,快炒数下即可盛入饭盒。

作者: kko338    時間: 2008-8-20 02:54 PM

Thanks for sharing.
作者: hijk377    時間: 2008-8-21 12:03 AM     標題: 反击式破碎机厂家 可逆反击式锤式破碎机

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作者: vipjj222    時間: 2008-9-21 01:51 PM     標題: Thank You

sharing
作者: chloechris1218    時間: 2008-10-21 02:06 AM

thx 4 sharing
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 10:34 PM

谢谢楼主分享。。。。。。。
作者: liew9204    時間: 2008-11-20 05:39 PM

楼主题供得很详细。。。。谢谢分享




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