7 ?7 f7 a* U: r; e1 b }/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自助餐或便當店通常製作的量比較大,因此菜餚幾乎都是用油烹調,除了油炸,過油的料理以及拌炒類的菜餚也不少,無形間就會讓消費者吃進過多油脂。另外,外食菜餚也常有調味過度、含鈉量高的情形,目前建議每日鈉攝取量不要超過2400毫克,但依國民營養調查資料,國人鈉攝取量為建議的1.5-2倍,成年男性平均每天攝取4498毫克鈉;許多研究顯示,烹調時減少25%鹽的用量,對許多消費者來說,並不能明顯分辨口味差異,但卻可達到減少鈉攝取的好處。 : i+ f' P( B' F- p9 a 2 D. [; I5 r8 n0 a* M0 L+ F9 W ' X: }: Z0 A) R) J. b) p6 Wos.tvboxnow.com1 z7 a' M- Y( k
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