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標題: [美洲] 按減價貨清單擬定一周餐單 強調健康 買菜錢每月僅$200 節儉母稱有菜有肉 [打印本頁]

作者: serrurier    時間: 2016-11-17 12:55 AM     標題: 按減價貨清單擬定一周餐單 強調健康 買菜錢每月僅$200 節儉母稱有菜有肉

按減價貨清單擬定一周餐單強調健康  買菜錢每月僅$200 節儉母稱有菜有肉
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今年食品價格波幅大,不少市民亦千方百計務求節省食品開支,一名多倫多三女之母最近接受傳媒訪問,大談自己如何把每月食品開支控制於200元以下,秘訣是靈活利用不同的購物優惠贈券及手機應用程式。2 U+ {; b$ f6 t4 e( `  u2 y

0 b0 W/ G6 T3 k9 e根據加拿大廣播公司(CBC)報道,現年28歲的芝露(Aimee Geroux)稱,每次外出購買食物之前,均會利用諸如Flipp以及Flyerify等購物優惠手機應用程式,搜羅減價貨品,並整理出最便宜食品清單,之後再按此進行一周的餐單計畫,從而大幅降低食品開支。

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此外她亦會使用現金回贈手機應用程式checkout 51,節省食品及日用品的支出:「程式每周發放現金回贈清單,不時有諸如甘筍回贈25仙,或廁紙回贈1元等優惠。」她說在購物後會拍下單據,把照片上傳到手機應用程式checkout 51,公司就會將回贈金額轉帳給用戶。

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除了網上形式的優惠外,芝露亦會利用列印優惠券,及郵寄到家中的優惠券,進一步節省開支。而她的傳統節儉之道,是購買超市自家品牌的產品,當新鮮食材價格高企的時候,便會購買急凍食品代替。

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指不會犧牲食物質素
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芝露表示,雖然自己在購買糧油雜貨方面是個謹慎節儉的人,不過這不等於要將貨就價,犧牲食物質素,她們全家都吃得健康,而且不會偏食,她說:「我們有吃新鮮蔬果,也有肉食,吃得健康均衡。」根據戴爾豪斯大學最近有報告指出,今年食品價格波幅大,超過半數的加人在購買雜貨前,均會先搜羅各種優惠。





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