3 o, }) ^7 @* I7 Jtvb now,tvbnow,bttvb言猶在耳,近日卻聽說老夫妻同時得到流感,演變成肺炎!太太住院幾天就恢復了,先生卻住進加護病房,使用呼吸器,折騰了2個月才出院,醫師的解釋是:丈夫瘦,膽固醇低,平常可能心血管負擔輕,對身體比較好,但罹患了肺炎,身體沒有儲備能源,容易有併發症。 1 k0 c+ U, {' Ftvb now,tvbnow,bttvb$ z. C& b8 o7 M, d7 L/ p" {
體重維持正常 避免新陳代謝症候群 1 `0 W ?3 Z2 ^os.tvboxnow.com * ?# M1 G: E4 t' V公仔箱論壇現代社會營養過剩,大家每天得到的都是關於「減肥」的訊息,但是,高齡醫學專家提出了「高齡的肥胖矛盾」說法,建議一般人的體重應該維持正常,避免三高引發的新陳代謝症候群,減少心臟病、糖尿病與中風等疾病的風險。1 ^- Y. P0 z. [
! e5 i0 b) e" T# |( _) n: Ctvb now,tvbnow,bttvb但是高齡者不可隨意減肥,體重稍微肥胖者(BMI值在23至25之間),死亡率較低,醫學上的解釋是:老年人身體虛弱,容易感染或生病,肥胖的人有本錢以對抗疾病,而體重過輕的人平常就營養失調,若稍有風吹草動,很容易被擊垮。os.tvboxnow.com. O" K; e7 k5 J, Z3 H: D+ b) E, D
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高齡的人不須太忌口 稍微胖比較長壽 9 @' V( G1 n/ b( O& g6 h# V$ `, B. U- V7 h$ I U
有句俗諺說:「老人吃得下、睡得著,就是福氣!」年輕人怕胖,這也不敢吃,那也不能吃,像東坡肉、漢堡、冰淇淋等等美食,由於味美易嚼,是許多老人的最愛,但是子孫們常以膽固醇太高或影響血糖等理由制止,其實,高齡的人不須太忌口,吃得下盡量吃,稍微偏胖比較長壽!