標題:
[健康資訊]
唾液抗老？護牙10點須知
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-10-30 06:49 PM
標題:
唾液抗老？護牙10點須知
牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
! k: [% h+ {$ R9 V& H
; V6 K6 i3 v0 h, G. G4 U7 Q公仔箱論壇
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
os.tvboxnow.com+ B% A. A: q8 o6 G) x7 |/ o
os.tvboxnow.com# L- @5 O/ \6 L% d: u! M
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
" _: p m4 C8 j
1 Y3 V& p. r3 N- Y# T
1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
. }) N. p8 M% g; ?' K a- w0 m8 c' S
* c3 C' r$ ?6 L3 r$ ?
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
6 R; _ z) `% c- `: Z6 n2 S( q4 ]os.tvboxnow.com
" o9 M, r8 P0 j2 v/ q; M: U5 ttvb now,tvbnow,bttvb
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
; t8 e* K$ j0 C7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: Q8 ?& M. W8 v2 X2 w2 ]& M
4） 每3或4個月檢查牙齒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 C! J! a0 R1 Y& f
! ^% J2 g8 W6 t! [- k' y. ]# Q& p$ m- bos.tvboxnow.com
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
# j- {. M3 l( p
- N- ?. S( w1 \% T
6） 以乾淨手指按摩牙齦。
tvb now,tvbnow,bttvb# T: I! L3 s* Y) k' T. G+ O* x! Q
tvb now,tvbnow,bttvb" c( D+ k g3 Y4 t' U
7） 吃排毒餐排毒。
os.tvboxnow.com8 z M6 C {+ p1 W
% l8 ~6 d% @9 g7 c9 X Wtvb now,tvbnow,bttvb
8） 避免壓力。
公仔箱論壇- K- ^7 S2 _% B: Z
tvb now,tvbnow,bttvb! i+ G L! A$ R8 @/ s G
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
4 `8 Y, z7 Y) u/ qtvb now,tvbnow,bttvb
# h1 O! F+ W! O# m7 x' K. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
' C" G- n# Y5 |% u" v, t
. S' S1 W. l, a2 Q; ]5 f公仔箱論壇
「氣」的具體表示方式是唾液
' U4 n2 \. Q4 {1 p* g
% H1 R# I7 p2 a- S
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
5 o& ^( O5 w$ u- V# s/ d% s0 m
7 [1 ]' _& ^2 L+ s4 g公仔箱論壇
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
: D$ t5 q# q" n0 r4 P
/ d: |) C8 j" |5 o; w5 Y
唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
os.tvboxnow.com: z' I1 B% J1 c2 }' [
tvb now,tvbnow,bttvb: y/ l3 S ]8 p
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
0 c7 a+ M. j1 I" _# J" _3 ?: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 ?3 u# j& N5 }, u0 S
唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
