* P' F5 X# ]1 t2 r9 w公仔箱論壇兩國指引都同意﹐2歲至5歲幼童﹐每天觀看視頻的時間不應超過1小時﹐而且必須是高質素內容。tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 s3 H/ b( W9 k
$ e+ q T+ q1 a8 i至於5歲以上﹐加拿大指引的休閒熒屏時間上限是每天2小時。美國版對於6歲及以上兒童﹐則取消小時上限。美國兒科學會鼓勵父母自訂上限﹐視各類媒體而定﹐前提是熒屏的使用不影響睡眠與體育活動。' h5 o! e L! T0 y1 {
os.tvboxnow.com0 Z. u1 A* V) V1 m' j) h2 y, h
龐蒂醫生同意該策略﹐稱不必糾結於固定數字。她也提醒﹐熒屏時間愈久﹐兒童癡肥率愈高。" @9 G2 W. f' t: h0 E
' ~% v9 n1 v9 C4 B3 p/ _5 K在安省倫敦執業的龐蒂說﹐家庭制定熒屏時間規則﹐愈早實施愈好﹐甚至早在嬰兒出世前﹐父母能夠調整自己的屏幕時間﹐起到典範作用。 % d: O9 g$ B( n# ], d 公仔箱論壇& i) J9 j/ A, d6 R Y
兩個兒科協會都建議﹐熒幕在不使用時應該關掉﹔規定零媒體時間如晚餐或在車裡﹔設定家中無媒體地點﹐例如寢室。