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胸悶心悸 中年危機來報到
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時間:
2016-9-9 09:20 PM
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胸悶心悸 中年危機來報到
一名50多歲科技業公司主管,健康檢查發現血壓偏高,而且最近在工作上又遇到瓶頸,致使他經常都感到胸悶及心悸等不舒服感,由於害怕自己會因為心律不整而死亡,以致他不斷的到各醫院看病,最後轉介到精神科,在經過抗焦慮用藥及心理治療後,才擺脫迎面而來的中年危機。
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體能異常 引發憂鬱、焦慮
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人到中年,因為老化的緣故,身體健康往往會大不如前,而這時若是遇到經濟不景氣所造成的公司裁員,甚至有可能工作也不保,使得不少人到了中年時,都會備感壓力沈重,收治這名五十多歲科技業公司主管,台北市立聯合醫院精神科主治醫師陳大申表示,門診中確實有不少中年人會因為體能異常,或是工作不順利,以致引發憂鬱與焦慮的病況。
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胸悶、心悸、有憂鬱、焦慮症
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陳大申醫師指出,這名中年男子有血壓偏高的情況,但是他卻經常覺得胸悶及心悸,並認為自己有心律不整,然而,在經由診治下,其實並沒有心律不整的病況,之後被診斷有慮病症而轉介來精神科,且進一步發現他有憂鬱症與焦慮症,在給予抗焦慮劑及抗憂鬱劑治療,以及心理治療十幾次之後,他已恢復正常。
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先了解自我 不要好高鶩遠
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人生來到中年時,往前看來日不多,往後看又不堪回首,致使很多人出現中年危機,陳大申醫師進一步指出,其實,人必須要先了解自我,就好像一家公司若是出現財務危機,應該要看看還剩下什麼,當身體大不如前了,身體就應該要加強些什麼,但是不能好高鶩遠,或是以為吃仙丹就會好。
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矯正非理性思考 務實看待人生
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另外,很多有中年危機的人會有非理性思考的現象,陳大申醫師說,例如這名病例以為心跳快就是快死了,其實是過於緊張與焦慮,對於這種沒有邏輯思考的情形,可透過認知行為來予以矯正。至於人生體能到40歲抵達頂端,接下來會走下坡,所以,當你5、6十歲時,就應該要務實的看待人生,盡力就好,維持可以運作及健康的生活,所做的工作與運動就不要超過自己能力,以免損害身體健康。
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