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標題: [健康食品] 維生素C超過蘋果20倍!香瓜竟能防癌,2種人別多吃 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-8-20 11:21 AM     標題: 維生素C超過蘋果20倍!香瓜竟能防癌,2種人別多吃

夏天來一顆鮮甜多汁的香瓜,不僅解渴又能消暑!: t  j* R2 [* x* |
日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示,香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成,達到穩定血壓、維持血液清澈的功效,公仔箱論壇# Y. N: u# A7 C/ w; \9 c* j
而每100g的香瓜含有40mg的維生素C,蘋果則是2mg,足足超越了20倍.預防動脈硬化、癌症,抑制活性氧產生.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! m/ r; C5 Q! [" U+ @& c
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香瓜含鉀量豐富,可排除體內多餘鹽分、抑制血液上升,同時含有一種叫做GABA的胺基酸,可緩和焦躁情緒、降血壓、活化大腦。5 g& w3 d$ B1 Z& [; Q
另外含有維生素C跟β-胡蘿蔔素,可抑制活性氧產生、預防癌症、提升免疫力、養顏美容,
1 D+ k% N( S9 Sos.tvboxnow.com日本抗老化專家過直樹醫師表示,活性氧就是氧化的意思,在人體身上則稱之為老化。
  n4 R$ {1 n/ H5 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 e- Z6 x8 H! G+ J& N0 }" c6 W7 _
日本失智症權威今井醫師表示,優秀的抗氧化物質能抑制老化、預防阿茲海默症,
7 `( z% Y" D- Z9 E# N而美國國立癌症研究所指出,β-胡蘿蔔素除了預防乾眼症、心肌梗塞之外,也能預防胃癌及肺癌。公仔箱論壇+ k/ G2 X, R( s5 W, ~
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香瓜具有腺苷(Adenosine)這個營養素,主要讓血液清澈、維持血液及血管健康,預防動脈硬化、生活習慣病,
8 N9 }; I9 m( htvb now,tvbnow,bttvb國際藥膳師植木ももこ表示,想要預防腦中風,先決條件是鞏固好血管健康,可多攝取香瓜,
, U+ m0 G. E$ B日本知名抗老名醫白澤卓二認為,含有DHA、EPA、OMEGA-3脂肪酸的鮭魚或鯖魚,同樣能強化心血管、預防失智症。
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消化不良者、腎臟病患者不宜多吃.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y  R- n7 }/ ?7 I0 a
雖然香瓜纖維質豐富,能減緩便秘,但由於性寒,容易拉肚子、脾胃虛不可過量,另外屬高鉀食物,腎臟病患者不宜攝取。
9 j# s$ r" R& w4 k9 ^另外《跟著節氣吃蔬果》一書指出,香瓜籽並不好消化,腸胃功能較差的人不建議吃。
- X' e, B) {6 O( d  Y公仔箱論壇根據報導指出,呼吸道患者請謹慎食用,一天食用量以切開後裝一碗為上限,os.tvboxnow.com: R& t$ Y  t% E/ E$ t4 i2 M3 `
而香瓜GI值介於中間,糖尿病患者食用前仍建議與醫師諮詢較為妥當。




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