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標題: [健康食品] 維生素C超過蘋果20倍!香瓜竟能防癌,2種人別多吃 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-8-20 11:21 AM     標題: 維生素C超過蘋果20倍!香瓜竟能防癌,2種人別多吃

夏天來一顆鮮甜多汁的香瓜,不僅解渴又能消暑!
  ^2 ~) h; j) P2 cos.tvboxnow.com日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示,香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成,達到穩定血壓、維持血液清澈的功效,公仔箱論壇. r6 U/ D$ i7 Y! n( W) w, ?* L  ]
而每100g的香瓜含有40mg的維生素C,蘋果則是2mg,足足超越了20倍.預防動脈硬化、癌症,抑制活性氧產生.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 L% f8 v6 ^) {$ Q8 B# v
os.tvboxnow.com4 {. f/ e6 N1 [: @1 d3 R( j5 T9 ^& q
香瓜含鉀量豐富,可排除體內多餘鹽分、抑制血液上升,同時含有一種叫做GABA的胺基酸,可緩和焦躁情緒、降血壓、活化大腦。
. ^1 R% u/ @& T- X, R* ^( n  ~另外含有維生素C跟β-胡蘿蔔素,可抑制活性氧產生、預防癌症、提升免疫力、養顏美容,公仔箱論壇4 ?+ u1 ~" j# C2 p
日本抗老化專家過直樹醫師表示,活性氧就是氧化的意思,在人體身上則稱之為老化。os.tvboxnow.com5 M6 e4 s, h9 E  z) J

/ p8 P" Y9 o3 n, R7 j" P/ D" fos.tvboxnow.com日本失智症權威今井醫師表示,優秀的抗氧化物質能抑制老化、預防阿茲海默症,
9 }! \% }- s& a/ a而美國國立癌症研究所指出,β-胡蘿蔔素除了預防乾眼症、心肌梗塞之外,也能預防胃癌及肺癌。
2 P1 _- q+ X- k7 q- S1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ w( R* \3 {, X7 L) [8 k
香瓜具有腺苷(Adenosine)這個營養素,主要讓血液清澈、維持血液及血管健康,預防動脈硬化、生活習慣病,
  o6 Q9 x4 }! \7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國際藥膳師植木ももこ表示,想要預防腦中風,先決條件是鞏固好血管健康,可多攝取香瓜,
8 M% D3 ^0 v6 M6 H. {, etvb now,tvbnow,bttvb日本知名抗老名醫白澤卓二認為,含有DHA、EPA、OMEGA-3脂肪酸的鮭魚或鯖魚,同樣能強化心血管、預防失智症。
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消化不良者、腎臟病患者不宜多吃.4 @8 K* B* D5 G0 v
雖然香瓜纖維質豐富,能減緩便秘,但由於性寒,容易拉肚子、脾胃虛不可過量,另外屬高鉀食物,腎臟病患者不宜攝取。os.tvboxnow.com% Z1 a: ^2 X# ^; v
另外《跟著節氣吃蔬果》一書指出,香瓜籽並不好消化,腸胃功能較差的人不建議吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 K& ?8 \6 `% B
根據報導指出,呼吸道患者請謹慎食用,一天食用量以切開後裝一碗為上限,
  W) c6 q0 G6 d/ \公仔箱論壇而香瓜GI值介於中間,糖尿病患者食用前仍建議與醫師諮詢較為妥當。




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