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標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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7 {1 b) Q# ^# G- m' o5 c  w是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！, C, A# M2 x1 A% ?- H( ]/ c# E

  ]5 p/ M! i, ^( q, w& E* uos.tvboxnow.com１．脾濕水腫型（水腫肥胖）; v! e5 J- Z" x
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。1 R. c: ]( e" v% o/ R, X- y

7 y  h3 B5 V' x& M6 _! ], a公仔箱論壇（生活習慣特色）
) Z* U7 Z+ q. P3 ]+ V+ Y9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  U( y5 Y7 C% B8 ?  U0 [( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
1 T7 m; M, u' |: B- `& r7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V; g: y# G4 |9 V為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
9 v) s7 m6 z3 s0 t1 _. P5 N/ ~& d8 J$ ltvb now,tvbnow,bttvb5 T" v5 T1 T# |7 i% \" v
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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( e* d& {: x4 \/ w( y公仔箱論壇喜歡吃重鹹的東西tvb now,tvbnow,bttvb  w. K3 U- L$ |0 V. y5 m& D$ _

. F+ i1 D- P" S! F5 t# ltvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb: R( h' R& N: x2 H/ h" t
tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 m$ I; S' @4 N* G' a
精神懶散、嗜睡os.tvboxnow.com$ M* L5 c8 K$ K) @4 K

$ t- ]7 x. \; l; N! L9 r! o排便不順暢,常感覺排不乾淨
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1 |/ J! z3 I/ O  u公仔箱論壇口中常有黏膩感
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* \( z4 b. ~7 k1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& R  V6 e' ^

2 a! q1 s6 z* f& \os.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：公仔箱論壇0 i5 Q; N  y3 m0 |

5 g8 L+ s$ g1 K, a. q- ?/ Z這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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2 S$ ~, d8 |0 w' Y+ l8 b' ?os.tvboxnow.com２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb# ^5 j. T2 G* W

6 n. B* V: D4 J% \3 [  Q( t& w  e* u1 ^tvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 D  H: J) H1 C4 Z7 \
公仔箱論壇+ ~8 `3 v/ s4 Y
（生活習慣特色）
" M2 T& ~7 F: n7 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 A' m& ?: e. c9 L+ w* V
壓力大時喜歡靠吃來紓壓  {: c, V5 l, g/ o

) z0 ]" h: ^7 K0 M  H3 j, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: w& A( F" G: j. l  p' q
tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 `: B& F4 h5 u: R5 I
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實( a7 j4 R: |# \+ E5 M

6 I# t1 Q' Q3 R1 R5 k& |粗腰、胃凸、鮪魚肚
0 i4 h+ J2 \! _$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i: \- f( `. D* s1 H0 [常常頭痛
' l8 l4 @; M& M& ?5 l+ h6 L, C9 g8 G公仔箱論壇4 F* g0 c9 s1 R7 i
牙齦容易浮腫公仔箱論壇6 G; w( f* }5 f! M

+ Q" y# i, `6 `) b3 V# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 p( P* s, z" r. x: l* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：; t* z" u# V1 w' {, m* d

% L4 p/ Y  C6 U0 |: y& Y7 {* gos.tvboxnow.com炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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( S) V8 {. j7 n, L7 E4 A5 Ios.tvboxnow.com３．氣血虛弱型（過勞肥）
6 p7 i' r) T: f* v  y) w! @+ ?os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, B( k5 {  }* F" j  L# K  N
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
; i' }% m* {2 h% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X7 ], ~0 U: M  l  Jos.tvboxnow.com（生活習慣特色）
/ L0 Y: q# g+ G/ ^9 P0 E- ~  S! u0 @tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 _7 z/ F" v; c& ^
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。8 c& P  [: }2 {  t

. D3 n: U. Y2 J1 E+ H, s討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣1 ?2 h4 ]0 X* U" l% c2 Q
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生理期不規律
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" p* r" }4 b5 X你可能會．．．. N: {! u& E/ }/ x
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臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" l9 ^) x! T: K* t

" p  Q5 r7 @& z1 i# F+ J. R* l5 itvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁- P4 S& M* W2 G: m0 f1 b9 u" @

$ W0 c" F" d% O& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t& g1 [7 f+ f, O# o+ A

0 o/ I; V% K% E# S* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。/ [" F: E. P1 B. T  q
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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; q; O3 E" X% d- e; C8 w7 F# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。2 a9 F) ~! N7 h# w! P" E9 x9 M* O8 ?
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o9 b( T; K/ A) l! D

* }( V- k( e- N/ C/ ^5 L公仔箱論壇下班常常有應酬活動
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' n2 a5 G1 y$ ]! los.tvboxnow.com菸酒不離手% o% q; }. U) }, Z; v* d

. U* D  `' g6 L% G公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚os.tvboxnow.com- c# k( r1 O  X7 x4 s0 Y5 d

, t7 r/ K6 y) Oos.tvboxnow.com四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb) r, L! q4 O" a& z" N0 V1 F
公仔箱論壇9 F/ M; q( f% g( l' c. t
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很晚才吃晚餐、會吃消夜公仔箱論壇6 ~- n" D. A0 ]8 r% F' d
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb& T" s1 ^& r2 ^; d. ~) S! Q, s
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失眠鬱悶+ k- \% y9 B- r3 F8 ^! K* y. x" s
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肩頸僵硬痠痛
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消化不良公仔箱論壇( H3 X$ F* h& x4 n  f

* f% n/ g3 v0 r# Z6 Y0 H1 M時常頭脹痛、偏頭痛os.tvboxnow.com( L3 ^. ]  f2 b8 U

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) |! T% @6 `, E+ c( L7 b公仔箱論壇os.tvboxnow.com% |: R- l/ J6 _9 {, e
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvb now,tvbnow,bttvb" |  V* R6 h# j: H4 ~

4 H+ u( F' K. s2 }) |' u# @不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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/ G) E% ~; r" ~7 ?3 ^; D! \2 t9 Uos.tvboxnow.com吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 G8 A. R6 r0 i8 L

' t+ t2 ^0 |6 S! U+ A. g# Y長期熬夜tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 |& U# [# {' _
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工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb" ~- F2 O5 c6 Y& m6 e0 @- d3 s# O
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臀部大
! H& d1 {- A5 B1 v4 [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d5 N% u+ P2 S% w, v5 y
你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。os.tvboxnow.com! y2 y7 c- O! y
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！



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