近年的先進科技確能令我們生活得更方便，甚至把電腦遊戲都從家中的大電視、大電腦移植至掌中的手機，令它們方便到唾手可得的地步。小智的經歷，好像或多或少也常熟悉地在我們的身邊出現。日常生活中，我們常在街上、餐廳裏及車廂中不乏「低頭族」埋首於手機中，偶爾還會遇到一些冒失的「大頭蝦」因太專注其中所以忘記下車、行錯路，甚至引起意外。如過度沉迷這些遊戲，側如「雙面刃」的另一面，能使我們活得比從前更孤立，成為正常生活的「絆腳石」。/ y0 T# N/ ^, s. l& f9 o# j: i; w
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在醫學角度上，暫沒有明確的指引把網路遊戲成癮定性為一種精神疾病，而根據美國精神病學協會（The American Psychiatric Association）於2013年5月出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5），暫將上網成癮之一種──「網路遊戲障礙症（Internet Gaming Disorder）」列為「尚待進一步研究」的非物質成癮症。但對於目前是不是時候將網路遊戲成癮症、乃至更大範圍的網癮症列為精神疾病，學界爭議仍有待共識。話雖如此，DSM-5仍建議如遊戲玩家如在過去12個月內出現以下5項以上，則應尋求專業協助：公仔箱論壇3 V* u. N" R3 i1 O3 J
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1.網路遊戲佔據生活大部分心思或時間。( P. G5 c) ?! I( m
& E8 M. X; v4 E0 d9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.即使知道在心理、社會功能都出現問題，仍然繼續玩網路遊戲。公仔箱論壇, e, r9 O/ ^; w! k
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7.對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。公仔箱論壇- c: I& D) B' t. v8 f- t/ |/ O
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8.使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒。& m I: m9 p- @& k) [4 E% w: p
2 }; f' |: L4 t7 S9 a' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.因為網路遊戲而危及或喪失重要的人際關係、職業、教育或工作機會。公仔箱論壇 @$ ]# v8 i7 J* Q& i3 h
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至於每天玩多久手機遊戲才算過量？現階段則沒有明確定義。我只能趁此機會提醒大家應作息有序，正所謂「勤有功、戲無益。戒之哉、宜勉力」。
