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標題: [健康資訊] 這樣選才對!醫師:優酪乳聰明喝,幫助消化減少負擔 [打印本頁]

作者: ja6150    時間: 2016-6-22 09:55 AM     標題: 這樣選才對!醫師:優酪乳聰明喝,幫助消化減少負擔

隨著國人健康意識抬頭,越來越多人會透過「飲食」來保養身體,對於忙碌的現代人而言,燉煮類型的食補較費工,入門門檻高,因此,不少人會選擇方便快速的飲品「優酪乳」來幫助調節體質,不過在琳瑯滿目的優酪乳產品中,要喝得安心,就得清楚挑選的準則!os.tvboxnow.com1 w. `0 g# d) X9 i" P2 y+ d

. t% u, r0 g  u& E* Atvb now,tvbnow,bttvb要分辨優酪乳的好壞,最重要還是得自己多做功課,首先要先認明是否有符合台灣健康食品認證的「小綠人」標章,合格的健康食品,來源透明、製造到加工都需要經過衛生福利部食品藥物管理署審核,通過了才能在包裝上印上國家認證標章;另外,依照經濟部標準檢驗局規定,每毫升須含有活性乳酸菌一千萬個以上才符合優酪乳標準,這些都是辨別出優酪乳好壞的基準。tvb now,tvbnow,bttvb! k' _9 c' {3 j3 V8 p

2 w1 h$ B* m. P1 q1 y7 Z2 Q# v8 ttvb now,tvbnow,bttvb除了國家認證這項挑選基準,配方簡單也是挑選的另一重點!市售優酪乳基本會有生乳、乳酸菌、糖、水等成分,依照食品安全衛生管理法規定,產品成分需按照含量多寡依序標示,「生乳」含量比例越高,代表優酪乳保留越多的自然營養,有些為了增加口感與風味,還會再加入膠體、香料、色素等,偏離了優酪乳的本質,過多的化學添加物會造成身體的負擔!建議消費者,挑選時,應回歸到優酪乳最根本的價值-生乳及益菌(乳酸菌)來挑選,看得懂的成分越多、看不懂的越少,成分越簡單,調節生理機能,維持健康。公仔箱論壇& {6 a; y5 w+ E( B8 c" T

( c% W& I% R! I  ?' C7 `/ Cos.tvboxnow.com最後再提醒大家,購買優酪乳前,把握兩大挑選原則-「有國家健康食品認證」、「配方簡單、自然原味」才能幫助調節體內環境;另外三餐定時定量、不暴飲暴食,從日常改變生活習慣,才能常保身體健康。




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