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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇! u1 C$ ?; Q% _  G2 {- J6 ~
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb; ~! m$ k/ Y, Y; A- q2 f
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，2 u- J/ r+ r' o. E
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。  a2 G; Q3 C; _! h

◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb5 i& X) C" D( q7 O; W
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，  D' `: [2 P* k" J6 E: _( @( @/ O
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇2 P" x& y# B7 M
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◎降壓果：預防心血管疾病2 j" Z2 x; M9 P0 @3 m1 X
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。, t  ~0 k: z9 T. l+ p
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰3 G# \2 Y# x7 X4 y. {! o+ k, r3 L
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，os.tvboxnow.com. D, W1 q. w- u0 e& `+ [
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇9 `  ]0 l, Z0 S. ^4 j2 W3 d: |
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% F8 }1 `- [+ v$ r0 @8 U( Z
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效os.tvboxnow.com8 n8 D7 F$ M. y9 i9 e' @, x
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 @1 v% w7 K

◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# z6 o( V* l" ^8 C/ l
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 d3 ^  s0 s1 D, p
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐/ T  J, _: u- j8 Y
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」; J) r# [! @+ D) q
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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