1、围产保健，预防宫脱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ a5 O4 D6 O9 N
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S0 l" ]2 q7 n8 n" N) F- B' e 2、坚持避孕，计划生育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s, Y \" T: Y u. R
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。 3 c* E' X8 w5 h( c$ Gtvb now,tvbnow,bttvb * f* o. L! l/ T# I9 z; h$ }3、严禁“三不”，保护子宫os.tvboxnow.com7 z8 e | t: z
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。 ) T0 K: t5 F) X4 O. B" e
4、定期妇检，有病早治$ ]2 ~) G$ S1 l7 M0 a2 X4 c
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。 $ D: }& q9 ?) Z" J公仔箱論壇5、中药熏蒸坐浴 8 ^0 Z1 W# f4 J# o5 ^5 a有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) {( s1 _% @% U, Y1 v
tvb now,tvbnow,bttvb5 o% L8 L1 C$ U- ?' V 保护子宫的饮食3 x! C4 y/ Z0 j& ^* D 1、白萝卜 g* B+ U* g8 o, A }5 Ltvb now,tvbnow,bttvb白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。 0 y, K% o2 n6 P; |4 |医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。os.tvboxnow.com" Q, o9 l% L1 m# K; O0 K; s9 ]
2、谷类食物 7 k' v$ O+ N6 o1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。& t4 }# o. E9 O% c1 G! ?. v
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。 ( X5 V# [+ W1 i+ s0 V$ j% C公仔箱論壇 7 k, @- M. f! Y d公仔箱論壇- `: @/ T7 Y/ U2 o$ k7 F8 U 3、坚果类食物 0 ^0 I$ G5 h0 P, v! x坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb, g" M1 p/ X% U1 X$ H
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。 ; x- O0 e9 {& e& O+ I: W& l% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
