民眾不要小看植物種子，很多種子對身體有益處。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，葵花子又稱向日葵子，為向日葵的種子，味甘，性平，能夠潤腸通便、保健牙齒，有助於改善便祕、預防牙病，現在普遍被食品業者用來製成植物性食用油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' _3 u. y i R, ^4 V) L% S
4 F C5 L( z. z/ Q' s公仔箱論壇現代醫學認為，葵花子富含維生素、礦物質，可望預防動脈硬化、冠心病；富含維生素E、F及微量元素鋅，有助改善性功能障礙、攝護腺疾病；富含鈣、鎂、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使秀髮潤澤，保護頭皮健康，甚至有利抑制頭皮屑產生。 8 {5 }3 w8 [( C2 D/ J6 Mos.tvboxnow.com ) J0 {! N M4 Y8 j; |: ttvb now,tvbnow,bttvb楊醫師指出，吃葵花子有禁忌，炒熟之後性質比較燥熱，熱性體質的民眾不宜多吃，否則容易口乾舌燥。挑選葵花子的時候，應以外殼顆粒大、飽滿度較高、沒有蟲蛀者為佳。 2 r& b9 H' J' q/ u: Jtvb now,tvbnow,bttvb0 f" V4 }$ o! U2 Q0 v
南瓜子為南瓜種子，味甘，性平，能夠補腎、消腫利水，有助改善身體浮腫、產後水腫、性功能障礙，所以又有男性的礦物質之稱。現代醫學認為，南瓜子含有鋅等豐富礦物質，可望改善攝護腺肥大的不適症狀。吃南瓜子應注意，如果一次吃太多的話，很容易引起腸胃脹氣。 : l! F9 X+ P& L. u. i- \* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m, g( g9 x6 c. I# G- R, g
挑選南瓜子的時候，應以表面有光澤、無斑點、粒大飽滿者比較好。 8 x3 S9 F* V1 u- W. f) ]& `os.tvboxnow.com# k9 W/ ]/ j3 O/ U( {
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