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標題: [健康資訊] 中醫看法, 教你給五臟六腑「洗洗澡」! [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-4-10 11:11 AM     標題: 中醫看法, 教你給五臟六腑「洗洗澡」!

一年四季里,身體積累的毒素已經相當多了,是時候要進行排毒了!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ t6 o( e: w( [- B( H  T
排毒要從我們的五臟六腑開始,那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢?os.tvboxnow.com, d& ^8 g2 U9 l4 U4 i

5 \3 @" [& f! s$ ?3 btvb now,tvbnow,bttvb一、排除肝臟毒素公仔箱論壇* N2 J) `% i, r5 Y0 \
檢查肝臟是否有毒的方法:
0 ?" s: ]5 g0 |5 j& ~os.tvboxnow.com1、指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,
- j/ X5 f! W% r. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
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* \5 F' O( o, r; |" sos.tvboxnow.com2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。tvb now,tvbnow,bttvb: l5 z* l) i: l1 r* Q) [
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,
: r) r) b4 {: Y7 k. C& |, e公仔箱論壇乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。! y; w8 U4 R9 ^; v2 v

+ [% a8 T2 m9 w, O# Ltvb now,tvbnow,bttvb3、情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,
9 a3 a+ g$ g# `6 ^. S$ ^阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。os.tvboxnow.com; Q; d+ n1 Z4 i9 g$ S4 Q

) v8 ~" j. A" _/ Y公仔箱論壇4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,公仔箱論壇6 @8 L; q$ E; n. C
是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb3 |" c0 N; O6 K: S% U3 k, Y
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多吃青色的食物可排除肝臟毒素:tvb now,tvbnow,bttvb% D# \/ ~: n; K) m! {
1、吃青色的食物:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x' N2 W/ ?$ g! P! X/ Y- _' J
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、
' g4 Y* Q$ \( d) g$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,
  g+ K2 ^8 x2 i/ N, ^  D( @連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
( i5 O5 L' G2 g$ A" n3 u5 q" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 v2 D* y! g/ S, S" j4 h
2、枸杞提升肝臟的耐受性:
" v. _$ Y3 r/ Stvb now,tvbnow,bttvb除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。os.tvboxnow.com$ G  ]) m0 p9 {5 D; H& L$ y
這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,& n7 N/ D, z- z9 J+ i
可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。os.tvboxnow.com& B2 a' _) @6 Z( H$ u- d) Z6 |

; d6 w' X' j0 x0 X! Q* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、按壓肝臟排毒要穴
  _; V4 R8 I- f, z0 R5 @# e公仔箱論壇這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。6 Z0 ]/ j* e1 Z+ L
用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
, \6 L5 m) e/ L+ ]- j( Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @4 X5 g4 j0 Y9 P: [! a& s
4、眼淚排毒法:tvb now,tvbnow,bttvb+ O9 ^) @" ~1 d8 ?3 t$ \9 M$ N
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。公仔箱論壇* C2 C" r+ F- h6 T! f4 c
中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,% N/ x7 j! B8 m2 _3 t7 M
同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。7 F+ F+ p! X) u2 d" n  C$ f. ^
所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,
' {+ f* B% G" o) y9 a6 ros.tvboxnow.com周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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# S2 G( x) b+ m9 J5、吃用靈芝排毒法:os.tvboxnow.com! W! N% E7 M% p
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。os.tvboxnow.com8 t/ B" _" }: W3 [& g" @& n3 f: f% j
尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀,
3 s; h! U8 |6 H- w# o( U- O  b& U# @公仔箱論壇並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,
& v3 [' D" n/ o# {/ H靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。os.tvboxnow.com+ L$ o- t4 s, P7 ^; d

0 h& n+ w5 U1 M) uos.tvboxnow.com二、排除心臟毒素
# K5 ]( r4 }' j5 c& J檢查心臟是否有毒的方法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ e3 q. W- B' V: Q$ ?( |
1、舌頭潰瘍- c( @$ m5 ]+ V" v! y) E
中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。
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2、額頭長痘5 G; m' ]2 I% P5 o. h/ t. n4 ~& M
額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
& H) [' P; `8 K3 J1 C  v. E; c% [os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 ]5 w. M6 ?, W# d% D) G  w
3、失眠,心悸6 U( k2 s1 n6 C* X4 f! E" a
心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。+ b8 t1 a8 R6 `' U- q( ^
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4、胸悶或刺痛
) }$ h6 j: k! i5 O! B4 B公仔箱論壇心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
. P' ?0 w/ o8 Y, t5 [; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 o/ P' d+ i3 I
吃苦可以排除心臟毒素:$ z& A. c  N9 ?" H
1、吃苦排毒! G3 ]) E5 s0 i: {5 l2 F, Q- \, h
首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 t. l/ h- S  d0 _+ p, M3 }
所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 _- \9 ~, ^! w( {. u7 q
不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。
9 d+ z; M* ]4 u/ Q3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* X5 D. P9 v6 ?' J
2、按壓心臟排毒要穴
8 i; j' r+ q: h% x0 Z這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。os.tvboxnow.com* l5 H+ R5 y0 k' A- J  o$ G/ U% Y
按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。公仔箱論壇, T* R1 e$ F2 W4 N' s$ u

5 Z: z. p8 {# j6 W# F公仔箱論壇3、綠豆利尿排毒tvb now,tvbnow,bttvb) ]' c- Y4 x* n. C
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,tvb now,tvbnow,bttvb$ [$ t8 d3 w. L: i) x4 ~+ f+ H
但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間
4 J7 l% v2 ^, `' n8 q" l中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% ~7 `  Q- z5 K3 V# e$ w
例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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' W7 X& V4 |$ f, x0 u8 Zos.tvboxnow.com三、排除脾臟毒素os.tvboxnow.com- P  g. _9 I4 k+ Z6 P
檢查脾臟是否有毒的方法:
6 I+ q/ T. [' U1 Z& u4 Q- pos.tvboxnow.com1、面部長色斑
/ {3 `1 j+ x% o4 |$ d% d7 f6 W8 U長斑的女性通常消化系統能力弱一些。os.tvboxnow.com4 u2 e3 r1 k; T

: }1 d1 W" O) q  t  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、白帶過多
* N9 x) I( r0 v/ \8 u脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 C/ a9 D# k+ i8 p
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3、脂肪堆積公仔箱論壇4 B- N# [6 a1 Y& f: |, G
脂肪在中醫里另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇& M7 D3 f% |' |3 R
有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。/ I. r( d6 c4 B0 C
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4、口氣明顯,唇周長痘或潰瘍
% _# q) a3 o. O* J% z" O* O  E+ l口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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! w/ ?% k. N4 f$ mtvb now,tvbnow,bttvb飯後走一走可加快毒素排出:
' \) ]2 J: e% v8 Q, x公仔箱論壇1、吃酸助脾臟排毒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- X& D# c5 ^, b' j. x8 m
例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,os.tvboxnow.com1 l4 B2 b/ \+ f. P+ g* F8 l% `
可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。4 v$ l7 Q9 S* L* p4 p2 V
同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。tvb now,tvbnow,bttvb( M& C! ?5 ]( D0 r3 W3 ?# c' {

- h# Y# n+ b! q' l' ros.tvboxnow.com2、壓脾臟排毒要穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" G+ z9 a/ g; w, B( L8 w( I5 x
這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 I& i5 m/ y
保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y. B- W2 u1 D8 z

, C: ^6 m& N/ I' h0 N3、飯後走一走
" x# |) Y) i( G4 |; }9 v6 yos.tvboxnow.com運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。
+ s7 m. ^. o  Htvb now,tvbnow,bttvb餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,
6 }5 F7 X8 [4 g' z* Y' L$ N( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,
$ Z6 O, X; b6 W5 V: l: d還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。; a$ K' b$ m2 x# F6 N
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四、排除肺臟毒素
4 r2 @( D* Z' B1 R6 I0 |* \4 bos.tvboxnow.com檢查肺臟是否有毒的方法:
4 H  ]$ B  Z4 P1、皮膚呈銹色,晦暗os.tvboxnow.com: }+ e' R7 i; m4 }- D
中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。
* K; i0 x) F; P) I" [. k當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。
7 {8 p! S: o, D# |5 Btvb now,tvbnow,bttvb
; q% v% b1 b3 p2 Q公仔箱論壇2、便秘
1 n7 ?. i  Y5 o, }' u$ T$ a- v中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,
4 c, L0 r) M- A+ ~7 d公仔箱論壇下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。
7 H  B$ s" {# I" @5 Q+ Q$ ~os.tvboxnow.com
  r; t- c. J9 `. t& ?4 `3、多愁善感,容易悲傷
8 M9 F8 v5 R, b1 M0 ^$ y8 d0 ^* Sos.tvboxnow.com毒素在肺,會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。os.tvboxnow.com# v1 i( ^5 v1 E7 j8 q9 \2 Q; B

1 {! s$ R  o# U' K& \+ atvb now,tvbnow,bttvb多做深呼吸能給肺臟排毒:公仔箱論壇  n: q" ?' W7 \3 o/ b. r4 S. A, {
1、蘿蔔是肺臟的排毒食品os.tvboxnow.com. T8 v  O  s4 I
在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,
1 x' ~0 X  O  K. C7 _7 W公仔箱論壇蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成冷盤都可以。公仔箱論壇& |% q% K  K( Z0 v+ s6 c

. h2 v( [( C. f' p5 J3 E公仔箱論壇2、百合提高肺臟抗毒能力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G) t! i7 `! P2 S: n
肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。os.tvboxnow.com' {  n0 b! v1 g
蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,0 W" b" H  ]1 x' \) O
食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
8 ^. t* ?) B6 O9 H1 O7 _os.tvboxnow.com
/ |8 m0 d% d* l# }3、按壓肺臟排毒要穴5 s& ], E3 z! r5 B
有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,
# V8 j' A& F9 ], F( p公仔箱論壇當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
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0 b( Q& t' K; g7 \* m4、排汗解毒9 }2 U( f$ B$ a) S# i
肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,tvb now,tvbnow,bttvb* |" P* K' Q4 e$ y) Q
會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,9 C' N1 ]5 t; V9 S0 u
浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。& P9 j4 |* ]8 Q" |# V; n/ B9 l

! }$ j+ R8 {4 p* c, w3 N公仔箱論壇5、深呼吸
: b- X' S6 z5 v4 @每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、; J# S) f0 |4 R% W, `
富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B2 a' @5 e3 d: x7 j3 j

( O6 ^  [. a( B& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。
( `3 P% B+ h# O+ _) x7 Kos.tvboxnow.com在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。: K# d( F! I1 K' o7 J0 q( l
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五、排除腎臟毒素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ x- z! P% h! T+ k2 H6 u
檢查腎臟是否有毒的方法:
9 {+ e7 I6 o9 b- O6 ^3 w% W4 }公仔箱論壇1、月經量少,或經期短,顏色暗
) s# u* o* V: k' p4 W- Y! {( b; Ztvb now,tvbnow,bttvb月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。
4 D4 J0 f& r6 ]" y2 |( |8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d* L& |5 v: X9 P* ]3 v. K& O2、水腫
3 S  F- W% w; Ros.tvboxnow.com腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。os.tvboxnow.com# W. w) U! H1 }
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3、下頜長痘
) m4 R! ]3 N& Y# |& ]$ N" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。
1 S0 f4 c- K) j4 V: M- I+ j" z5 bos.tvboxnow.com
7 q8 c- W% P9 @" O$ G5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、容易疲倦) D) a, n+ p) u0 ]3 ]' m0 \
身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。
  a0 m; W2 v; d6 b: L* w& d公仔箱論壇
4 H. x) i; _; {6 S( W& G按壓湧泉穴有助排除腎臟毒素:
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1、腎臟排毒食品
/ e5 V; e9 \  u+ Q  X/ P5 V1 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,
3 y1 r  ^! z7 j. C1 Y排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
/ J% a, y) n/ L( ^9 t$ B! w  T公仔箱論壇os.tvboxnow.com' ~6 [/ ^, X" s* v! c. o8 `8 }
2、腎臟抗毒食品
% g! z2 t8 M7 B7 j  ^山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,! q- _3 ?8 i7 z
經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' D: q: O' S+ C1 M+ v2 j! K
用焦糖“炮製”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。
2 B, ~: i7 F( G, @& K7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. b1 p6 B) Q1 ~6 S% T
3、按壓肝臟排毒要穴tvb now,tvbnow,bttvb# m8 v% Y! t; b6 e# d# V
湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,
" M7 [( N2 c  F, d1 \2 \" z- w* ^tvb now,tvbnow,bttvb這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。
# Z1 b, V0 e% C% v) O+ Utvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,
# s" }; a5 J8 g% J: Cos.tvboxnow.com不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 D" d, C3 X

( J! I2 M" H( L5 A/ L9 r5 u' V) W腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,
( T4 p7 V3 k/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。
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( Z! t1 E  A  A# c4 U4 f, @/ c, D' Stvb now,tvbnow,bttvb腎臟最佳排毒時間* o6 z) A! `, f5 E
腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,
. C1 U( D5 ?$ S公仔箱論壇到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。




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