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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-9 01:02 PM 標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖os.tvboxnow.com# E- H4 ?# `2 }
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 n: M0 b; f
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 L& @* u% b5 X  u& ?) E( J
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二忌：空腹吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 i4 A% U' y2 p
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌：空腹吃冷凍品公仔箱論壇5 Y9 W( _. P( @8 D: n) [
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
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四忌：空腹喝牛奶、豆漿7 G, r* W$ ~) m( J+ D
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，os.tvboxnow.com+ V# K) L' }# }/ J! Y/ Z
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。公仔箱論壇3 [6 x, z- Z" C, p0 H% ~
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五忌：空腹吃番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( }/ Y1 H/ B! i) E
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，. _9 o+ Z( v1 _2 C
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。7 y$ G  r# W% b( d
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六忌：空腹飲酒0 H, N$ U  I4 c& I
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

七忌：空腹大量吃香蕉
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，* {! G6 v, Z# T+ B5 Q" m6 E% i" }3 E
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。! n1 L: G5 N# c, ]* y' n8 Q
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八忌：空腹吃大蒜公仔箱論壇5 E4 |+ ~0 c  H
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、公仔箱論壇" h6 A6 |& R. Y; }
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。

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九忌：空腹吃橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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十忌：空腹飲茶
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:27 PM

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