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標題: [香港] 一日一蘋果研究：早死風險減35% [打印本頁]

作者: qqonqq 時間: 2016-4-2 07:33 AM 標題: 一日一蘋果研究：早死風險減35%

一日一蘋果，不但醫生遠離我，更可延壽。有研究發現，日食一個蘋果較一年只食15個蘋果者，早死風險會減3成半。公仔箱論壇; ?+ s- M7 U! s$ {* x6 f {/ a1 T4 Y
另有研究指，日日以香草迷迭香煮食的人，或亦可延壽。
意國長壽村或涉迷迭香煮食- H1 C) D) @3 X5 m" |
據英國傳媒報道，西澳大學追蹤逾1,400名70歲老婦15年進行研究，發現每日進食100克以上的蘋果（一個小蘋果分量），較每日進食少於5克或一年只食15個蘋果的人，早死風險會減少35%。
研究團隊解釋蘋果含有皮膚所需的鎂、鉀、維他命C及類黃酮聚合物，而類黃酮聚合物亦有助血管放鬆，減低心血管疾病風險；惟仍未知當中真正原因，推斷或與蘋果含有不同物質，或進食蘋果傾向較健康生活方式有關。
而聖地牙哥加州大學醫學院及羅馬大學亦因應意大利阿恰羅利小村落300名百歲老人的長壽原因進行研究，推斷或與當地地中海飲食方式，及普遍使用香料迷迭香作煮食有關。
團隊亦指出，當地的新鮮空氣，及村民恒常散步、登山，亦屬壽命較長的原因之一。團隊會繼續就當地百歲老人的飲食、生活習慣，及抽取血液樣本進行基因分析作深入研究，長遠冀找出長壽原因。7 S; m8 {8 w, R* `! W
美研男性避孕針料後年面世5 M6 d$ m. a( i N L
另外，美國有醫學研究組織作動物研究發現，利用避孕注射劑（Vasalgel），將凝膠物質注入雄性動物的輸精管，阻礙精子產出，有效令雌性動物無法懷孕一年，當中亦無異常反應。組織將持續進行臨床實驗，避孕劑料最快2018年推出市面。
本港生殖醫學專科醫生藍寶梅指，注射避孕劑的確較傳統輸精管結紮手術的避孕方法方便，惟研究需確保安全及可靠性，如避孕劑會否造成輸精管堵塞，或有「漏網之魚」而致意外懷孕等。泌尿科專科醫生陳龍威則稱，有關注射劑的可行性仍言之尚早。

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