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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。os.tvboxnow.com0 v  {* E4 G. W
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，os.tvboxnow.com$ R% T+ a7 `4 G
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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, s: _: b8 M8 ?2 }: ]7 W! yos.tvboxnow.com熱水泡腳
% `9 h: ?' ~+ L& }+ B; Q, g( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 ~, @; E& B7 r0 J  [
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
4 c, _5 K8 Q- f! J+ Q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
" U! C( D3 _9 s: f- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽水漱口
( }  Z/ L3 d+ C$ E- {1 o每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。公仔箱論壇/ v* M+ G  W2 f
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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+ D! T7 j& [" \( Yos.tvboxnow.com可樂煮薑
/ p* w: s6 d. p4 O( z4 `公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
0 W/ r3 K- H3 b4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
2 W' C9 ?+ A& f# dtvb now,tvbnow,bttvb
( M" ^* _* ]8 T# F+ _公仔箱論壇呼吸蒸汽公仔箱論壇7 \. q4 ~' z: i* j+ Q6 B& q
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
) K& a( {: i9 t6 t) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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8 r' r% v7 D4 H$ i- i* p2 Sos.tvboxnow.com薑糖+蘿蔔水os.tvboxnow.com$ c9 E5 }; q) `% o
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃“紅色食品”
! _# ?* O4 ?+ Vos.tvboxnow.com紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb3 C% S# B4 D6 H! Y3 j( B
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。, f8 x# {- ?" J. f- W4 O' J- C( m
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醋薰蒸公仔箱論壇2 m8 F9 q& w: U' \& Z+ O9 ~4 ?
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。os.tvboxnow.com- Y. \4 m: J  y
　
4 d/ S7 O8 e2 b/ {7 k3 p& ^喝白開水2 O1 ~' s+ H1 X' c& [# E
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。os.tvboxnow.com+ o1 a4 \8 u6 k: e! L& `5 j5 X
　
* c% ~4 _( k2 q7 m熱風吹面tvb now,tvbnow,bttvb# W2 _6 R- W9 T! e' c
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。& ?- I* E) x% ]7 X0 E9 G
　　
- P( G+ j5 N  x. g$ q, y3 A冷水浴鼻孔
& G) ^. O% G3 H公仔箱論壇每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t# _, p3 U* q6 p" p( ^! a1 t. R
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。公仔箱論壇. I/ s) I+ @3 c+ t' q
　
; A( X# T% ^, a$ m" t' Q# ]1 b, V" P9 X按摩鼻溝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s* {! N: x7 e3 R
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
1 r8 E# l# N3 k3 X% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& H3 F7 x- D, |- }2 a

$ ~* n9 @; O% _: J7 p) J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥公仔箱論壇. D0 C% y; D& K1 j. ^# L) `- Q; i
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
& @( Y4 N4 u! m# {% Y5 _公仔箱論壇再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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