標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇8 O* J3 S4 r& N7 m* ~. R& s" h
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
; S5 m2 I/ g, T) T' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N! b5 U( j- l- r7 [, w' S% @, u% e

" Y' Z+ L* U9 w: h熱水泡腳
2 ]' D0 v, i' Ctvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 i' B  B- Y0 T
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。公仔箱論壇' v1 }4 U- F. j: y
　
& z; R6 G5 G) E* k5 Uos.tvboxnow.com鹽水漱口. e: V: O% c3 S1 D% y9 r
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。os.tvboxnow.com/ Z* b8 q5 D: M( Y! D
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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# h" {* X6 g9 i' j  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑
) s. Y0 t0 x1 r6 K' q& }5 T) Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，tvb now,tvbnow,bttvb) X8 U$ K1 k# Z3 X; l
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。# J, y+ `1 w3 X4 O* c3 E

' e6 a) o3 {7 I, |2 ^呼吸蒸汽os.tvboxnow.com( A- r; n  p. e, y( ]
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
( s" E0 Q, \6 |% ]/ u' e+ h! }" R直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。. V' @3 L1 a: d7 I0 V
tvb now,tvbnow,bttvb0 x+ W, V& R. p
薑糖+蘿蔔水
0 ]4 D( n' P6 F1 b) M) O先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。' a( i! V6 U' C3 W, B+ t1 x5 X
　
! T; C# A# W0 Vtvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”公仔箱論壇- s( }. j2 Q* M' _
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb3 I# C& R# U) Y* \+ X
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
7 n7 R% A# U; q/ g6 Vos.tvboxnow.com- g7 z5 H+ o: K3 K  k9 K
醋薰蒸# Y2 @8 o1 Z' ^
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。公仔箱論壇) h4 Z, i4 t/ l2 d% B
　
' K- F) V. ?" ^! q, J喝白開水公仔箱論壇  {6 k, H+ \" e. U2 n4 L
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
( G: R+ l6 j# X+ v- L- v1 T3 P7 Kos.tvboxnow.com　os.tvboxnow.com( p$ y' ?0 m% l
熱風吹面
- q4 ^% W( k$ Z! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。& e; X, @$ `, S' z
　　
1 L, O) S5 b' _* z$ B3 m冷水浴鼻孔os.tvboxnow.com7 Z& ^9 i- B7 Z' ^* i
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
, z4 @% X! W5 r& l9 w1 dos.tvboxnow.com（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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# Q" r- S& S8 m; \$ I公仔箱論壇按摩鼻溝+ ~, R% X+ X7 J4 F/ E$ v& }
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
0 `+ R+ n1 i: e6 K* L公仔箱論壇可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
3 M* u) f! O2 L6 T% n/ b+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G9 W- d$ J% i  V& m生吃大蔥
( X3 L5 e" G% J( }* }" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，, Z9 w" f, t/ S. A
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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$ u* N; c9 I6 E' V/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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