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標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-14 12:09 PM 標題: 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~. M4 J% e' K6 v/ Y4 D# v& ]
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ n; R( }- ?2 V% o4 A
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒os.tvboxnow.com [8 {) c) Q: }9 N% k- I
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素8 J! X2 H. @# v' o+ Q; L2 \8 ^
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸5 H j _& x \! {! A2 l
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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