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標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-14 12:09 PM     標題: 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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3 @+ ~/ O6 E8 y, w《秋季五大排毒法》
: R' P  O7 ]3 s0 [7 g) Z- t' B0 f1.多喝蜂蜜水,排腸胃毒、肝腎毒
' \2 Z% |+ E5 O, }4 X% |: y2.多出汗、多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒
* H9 x- n8 p( u& k公仔箱論壇3.膳食纖維排毒:促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素
# s- y/ R7 B* M4 t, t5 t) [) {tvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥:利消化、減少毒素堆積,清洗胃腸5 t) C3 v. H2 d; a" n! r' t6 h0 |
5.充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒os.tvboxnow.com( w6 |3 Y& F6 c: P, m9 ^3 g





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