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標題: [健康資訊] 6個常見刷牙錯誤 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:09 AM 標題: 6個常見刷牙錯誤

錯誤1：冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，公仔箱論壇 k' }: I8 l X7 b
這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。) _" b' [, k; r
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錯誤2：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。/ X( |# p2 o# N( v) w+ \" K
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錯誤3：橫著刷牙
調查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，# A- `" Q% H5 ^" K7 P
同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。os.tvboxnow.com6 R4 O( \$ n& q7 Y+ R* J$ P9 {
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錯誤4：刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。* h' l3 p7 U+ j2 c
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。os.tvboxnow.com: R, [7 Q. @! a$ O& |& n
據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

錯誤5：起床就刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 b: \& o; U1 K" Y8 s
98%的人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，
牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。& M6 I G* v4 b+ \! x* c: h% M

錯誤6：牙刷頭太大
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，os.tvboxnow.com5 \/ d( w( v8 y' g3 x
又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己

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