歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。tvb now,tvbnow,bttvb1 `# ~2 K* j; o) |0 a/ q
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，; }' _! H+ X7 {+ ?5 z
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5 A5 q# V3 U! D* j4 B' D. f
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心理壓力過大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 @+ ~; \5 w# P0 B9 C, Z4 Z
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb8 s: D! }% T4 d! ?
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb" h+ x0 A: M' l; Y6 }' k
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，os.tvboxnow.com! |% Y: }* O7 c2 u
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出， 1 s& }2 d) Q# ^$ R公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。) x8 ^( i5 t: w' p% b$ T$ v
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb) i7 R+ v& g) y' v8 Q. ]5 J
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w, d) g: w: Z* Y
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。7 e, @6 g+ w1 _" Q4 v/ s! e
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，( T* Q& B% W" f! T3 z
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。( W# h! n# S9 N$ ?& f) s1 f
- M; T' z% n4 ^0 \身體的五臟六腑是有自己的時間規律的， 1 D, p ~4 m7 j" [每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇1 I$ T3 P' n7 R
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。 + l6 c/ I- q1 ?4 o4 U公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。0 q- W z4 [) h" T
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喜歡煙酒os.tvboxnow.com. u4 [, `, q: ]. y6 a( Y
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb% s& U9 O" B5 i5 g9 u$ Y3 N9 y/ p+ _
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，4 A( i5 X% q4 D+ q6 q* ]7 @9 d/ _
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋， " o% a7 U$ `3 @: @4 u公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，* Q% n r' N5 W' S: z2 K3 s
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb* a) X% ?0 M3 ?
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不愛喝水公仔箱論壇3 n* I9 ]- A2 j' F6 y7 G! w( Y$ A
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，' R3 w, O& i( D/ w4 }! Y
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。 8 B2 A' T) y6 o公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb+ f- [+ p/ K/ h4 j
! b0 v7 u& J# sos.tvboxnow.com面部表情多# y2 T3 L$ J: b" d1 H. w
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~# [" D8 C; m( m
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 p m, h/ J6 d3 W, D4 o
" E) J( i, f0 _, Z8 D1 @7 l# zos.tvboxnow.com不愛運動公仔箱論壇" i& G/ X# F7 ^- `$ E8 h
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素， * D. U. U: P. y) e- l公仔箱論壇在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。os.tvboxnow.com0 u0 b8 m4 C( ~. j) s( R/ u/ L
`2 y" _7 S- S: g1 B& u _擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人， " D# U3 s' ^$ o: G% r6 \1 Stvb now,tvbnow,bttvb在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。
