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標題: 印度陸軍練瑜伽 [打印本頁]

作者: lyanbebe 時間: 2008-6-5 02:26 PM 標題: 印度陸軍練瑜伽

（新德里3日訊）印軍練瑜伽，增強戰鬥力！瑜伽助人鬆弛、令人心境平和，但以為練瑜伽的人都是反戰人士？那就大錯特錯。印度陸軍在一個試驗證實瑜伽有助提高士兵作戰能力后，準備推廣至全軍練瑜伽。
印度陸軍的孟加拉工兵大隊，早前推行試驗計劃，要一組新兵每日做50分鐘瑜伽加、40分鐘軍訓運動。結果發現，3個月后，比起每日做90分鐘普通軍訓運動的新兵，參加試驗計劃的新兵手定、握力較強、肌肉也較精煉。
研究負責人特列斯說：“瑜伽組新兵在講求協調性和集中力的行動，表現有所改善，肌肉強度和耐力也好了。這對射擊之類行動特別有用。”士兵所練的瑜伽招式，是用當地著名瑜伽導師拉姆德沃的一套。
印軍已不是第一次要士兵學瑜伽。
印度與巴基斯坦對克什米爾有主權爭議，駐守當地士兵常面對武裝分子活動，自殺和內訌事件越來越多，當局下令士兵每周上瑜伽堂，學習減壓。

瑜伽講求協調性和集中力，用在新兵訓練上也見效。

作者: wah01 時間: 2008-6-7 10:09 AM

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