標題: [健康資訊] 研究：海鮮含汞 無關阿茲海默症 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-2-4 07:02 AM     標題: 研究：海鮮含汞 無關阿茲海默症

多吃魚類利大於弊！海鮮的益處或壞處，眾說紛紜。一說認為，多吃魚能夠護腦。另一說則指出，魚肉通常含汞等重金屬，會傷害大腦。根據美國最新研究，多吃海鮮的人，腦內的汞含量通常較高，但不會造成阿茲海默症。os.tvboxnow.com2 {! B' q% I" j
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芝加哥若許大學醫學中心以將近300名成人為研究對象，要求他們填寫問卷，描述自己的飲食習慣。在他們過世之後，將大腦捐贈做為研究之用，死亡平均年齡為89.9歲，其中有67%是女性。6 v- f( W5 Z/ f

& a5 E* ^7 t, Q) M, X: T研究發現，一週至少吃一次以上海鮮的人，大腦的汞濃度較高，但驗屍結果顯示，腦中有較多的汞，並不會增加罹患阿茲海默的機率。簡言之，吃海鮮對大腦利大於弊。
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  \8 v( ]3 e5 b/ x2 a# P0 r4 nos.tvboxnow.com報告也指出，帶有「ApoE4」基因的人，罹患阿茲海默症的機率較高，約有30%的人有此基因。不過，當他們多吃魚類時，腦內的有害蛋白會減少，而沒有「ApoE4」基因的人吃海鮮，還是可以獲得些微保護。
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7 u1 z, x$ Z. }1 o8 s* \os.tvboxnow.com先前的研究曾發現，鮭魚、鯖魚和沙丁魚等魚類，富含「omega-3脂肪酸」，多攝取這類食物，不只有助延緩腦部退化，還可增加腦內的血清素，減少罹患憂鬱症的風險。
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( T. E& K. S7 }( b2 d$ ^* u3 e本研究刊登在《美國醫學會期刊》。os.tvboxnow.com8 F, E: F! s. ~  K
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2 ]- r: X: t1 M公仔箱論壇台灣醒報記者陳正健報導

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