標題:
[健康資訊]
喉涸皮膚乾 飲邊款蜜糖最好？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-31 04:49 AM
標題:
喉涸皮膚乾 飲邊款蜜糖最好？
冷鋒過後，喉嚨和皮膚還是又乾又痕，最好喝杯蜂蜜滋潤一下，但市面上的蜂蜜種類非常多，哪一款才最有效？營養師吳耀芬說蜂蜜的種類以花源分來，但其實只影響其顏色、香氣和味道，不同蜂蜜的果糖、維他命含量各有不同，但營養價值差異不大，且熱量相若。她解釋，花蜜含有抗微生物的酵素，有助抑制腸胃的害菌生長，改善腸道系統健康，當中以麥蘆卡樹的花蜜的特別抗菌因子Methylglyoxal（簡稱MGO）含量最高最穩定，更有效保護腸胃。
, z! z1 i0 ^- [! s% N% e/ u+ h
" E( o& }# G$ Z y/ V3 O$ I! _os.tvboxnow.com
$ k( _1 _7 ?6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
營養師吳耀芬說花源會影響花蜜的顏色、味道和香氣，但營養價值差異不大且熱量相若。
, Q4 m3 E; c- V* W" r" [
4 q: Y; ]" b, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k# c) N" Q" y9 {) X+ a; Z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
她說麥蘆卡樹的花蜜含較多的特別抗菌因子Methylglyoxal（簡稱MGO），穩定性更高，更有效保護腸胃。
- r2 X* o ~* u" r$ c0 d
) I1 C+ \9 B! p% ?( f" C/ d5 }$ W
要把蜂蜜的作用發揮最好，最重要是控制沖泡時水的溫度，切忌用攝氏80度以上的水，因為會令蜂蜜變酸，破壞當中維他命及抗菌功能。她推介兩款蜂蜜飲品，最適合現時飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 q' Z- q0 T- ]1 r6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb) A' _9 B; t1 \2 L; J
1.檸檬薑汁花蜜熱飲
" J" T6 f- [+ Q& _% ]2 w# j) z8 M
鮮榨薑汁1-2茶匙
/ M( a. [" N% m/ _4 e
蜜糖2-3茶匙
公仔箱論壇2 s) `1 h5 R7 S2 T# p
檸檬2至3片
$ j! Q: X% x! X n p( m+ I2 t
熱水1杯
2 {; i' Q$ z' J* U9 @2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：於杯中放入檸檬片和薑汁，加入熱水，待冷卻些後，加入蜂蜜調味即成。
: z2 V- D9 \6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
好處：薑汁有驅寒作用，蜂蜜提供天然甜味之餘，亦有滋潤乾燥的喉嚨的作用，且檸檬受熱後所揮發出的清新氣味有令人身心放鬆的感覺。
; P: E+ T3 m9 F6 p* X4 n9 r
, z& f$ [" n/ F; ~# C7 j2 s
2.蜂蜜薄荷茶
公仔箱論壇' T; h1 Q4 t) N8 h* H0 u2 r
薄荷葉2-3片
6 I# E; d( Q) Z4 T" O K( `公仔箱論壇
蜜糖2-3茶匙
3 _+ A6 C% _& }2 ^
熱水適量
- @& P! j& N7 L
做法：於杯中放入薄荷葉，加入熱水後，再加入蜂蜜即成。
os.tvboxnow.com) a' j# X6 M" t8 H5 K" [5 w+ e& p1 \
好處：薄荷的味道來自薄荷醇，有提神的作用。它亦有助疏通鼻塞，舒緩感冒傷風的症狀，與蜂蜜配合飲用，更有潤喉和減輕咳嗽的情況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
