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標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]
作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇, `7 v4 I5 `; O* }6 T: s5 h) c- L
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)" t/ j) T- c1 C# k3 W
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z0 X/ H: X9 U6 y9 c

) Z" j* l6 P% P1 z( |公仔箱論壇食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g3 s3 O) N- h8 ?) c! y  o3 N! x- c) q9 z
os.tvboxnow.com2 d: n2 `/ }5 i. w. }
做法：1)把所有材料準備好。
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' {2 n7 n/ m% l. s- i+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。公仔箱論壇( w' L  C; j0 |+ F& I8 M/ }

9 g9 o& u1 c! I5 n" W3 y8 y9 }3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 @, L+ G! ?1 X, j3 q6 f' s5 @
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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/ z; S2 ~6 s  t" E) x( j. [' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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* m6 B* @8 b/ y( O) C/ K$ ]) V* K7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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! \' m: t: w: y: p$ I- U) z6 N. j* `8)加入紅糖，煮至糖溶即可。! d; u6 e8 U, E2 z; \
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:0 }  z7 r* q. ]% J

$ e. p; @, r  z, \3 ^(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）os.tvboxnow.com) x5 W7 N  x3 u  O/ ?! w
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8 e9 V3 D5 t9 y食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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& m# u' P7 I5 d7 ~os.tvboxnow.com做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# m9 A/ ^9 ~9 O

; u( W  e( i- d: R! ^, e  M- K2 Ytvb now,tvbnow,bttvb2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
4 w9 c, ~& ?5 `2 A8 o  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o5 n% I1 r2 H. v' xos.tvboxnow.com3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內9 V& @0 b3 r( o- X& E

3 s& K( P6 g' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸! V$ ~" R! ~- b. I- r

, A; e0 y0 n9 rtvb now,tvbnow,bttvb5)轉小火，加入紅棗
% E  n. z& g: r公仔箱論壇公仔箱論壇7 Q* d7 z6 @6 V
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb+ d- i3 i8 C) K1 K
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
* V; _7 S$ c- m! `: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q) [( G2 T8 M2 Z

: H" ?. m. S/ [! Y" Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  l+ h  X0 H0 o* C$ C
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
- N, O# V( }5 G( ?0 q公仔箱論壇公仔箱論壇  N% V- M2 C& d- y
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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% c! o! H! h" F% o; T1 D; {2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇4 |- u3 J4 u* l7 J5 J* R% G
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3)生薑洗淨後切成片( }7 D* p5 C- R( `: {) L/ c2 m
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇8 O, |( F" I* x2 i) |4 q9 Q- o

4 i5 ]; Q+ T: a; dos.tvboxnow.com5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb) m( C  z6 y6 C' N
公仔箱論壇8 o! U& |9 A& ?0 k" y. Y5 W# s) e
6)開火將水煮至沸騰
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9 S; ]/ U" f- T$ N, c0 @" ftvb now,tvbnow,bttvb7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb% ~& K0 g# e" |! D3 z. @

  u- s/ M8 L3 k2 y% B* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)繼續小火熬煮公仔箱論壇# m1 X. P$ {. S5 n7 g) m

& |5 _& F# G! y' j! o5 h9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了7 m, O6 J+ S# o, B4 O8 T$ F
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{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: N9 I" R9 N

' l5 L7 `1 t# ?7 V0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸羊肉湯
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公仔箱論壇/ M9 [6 V3 `8 L1 d: I
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量os.tvboxnow.com: @- k: T% M$ s
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做法：1)把所有材料準備好。/ d2 C2 a0 @4 g- A7 Z' Q6 f9 v" N

' a/ s+ [0 r7 r6 f  b2 _# w公仔箱論壇2)羊排洗乾淨，切成塊。
6 v6 i$ j( l+ O5 c, F  ]6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 `# @  G2 k# b1 ?( F8 @
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。+ d; A% _" V& o7 d8 f) |1 i

" j- [) ^* H% M# t0 E& H6 C# ^( Ytvb now,tvbnow,bttvb4)取出備用。公仔箱論壇% y* W- h0 r/ l/ \& X& w. m& \
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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9 X7 l% E& Q8 d' c' |8 |公仔箱論壇阿膠烏雞湯
; M, d! R; R1 f' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a/ v4 b' G8 A; E) ]( Q4 k0 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ~) O. o5 n, m; c; Z/ P( s* s( y8 w
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片os.tvboxnow.com$ J" {! r5 I3 ?' Z: B4 @

1 W  U, ^- L& W; {% R6 N( l公仔箱論壇做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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- P! q7 b" d$ L9 C6 {  Wtvb now,tvbnow,bttvb3)再撈出洗淨。os.tvboxnow.com; V# K9 B) u, e& k
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
% A7 [4 B( T" U$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 b7 @5 l- Z# T; E  b: e# g
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 u% y1 d2 K5 M. D) \/ `5 ?/ L1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- K) ?" M* r: }4 a" n; ]+ D
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb( k* {. E9 M, _8 y/ L, I

, O7 w2 c8 T) b$ t公仔箱論壇玫瑰花棗茶
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  O3 v( B* k1 x( z. s; Aos.tvboxnow.com食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 a! s6 w7 m- M
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做法：1)準備好所有的食材。
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4 Y& H# I4 f, U2 q% ~/ L% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)紅棗用清水浸泡洗淨。os.tvboxnow.com" c! I( R4 T8 U0 k: }0 p

; _' R+ @3 K8 \8 \0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。os.tvboxnow.com- d. p2 p$ E2 H& Y* q! [) p

" s" v6 p% }/ k' E+ E: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。0 I; {3 \0 R0 R6 \
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。* V: Q  [2 z, ]: O$ f% K

- ^$ Q$ k8 i; Z8 t6 y8 p( D公仔箱論壇8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 h- e! T8 |; l7 t# ]

  o1 E& n) |' Ztvb now,tvbnow,bttvb醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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- F. @/ l/ h  a7 n; K$ ?, x9 d1 pos.tvboxnow.com做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 I; w" L- N1 ]
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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" [7 @9 t' y! l$ w2 W+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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. _' Z% k, g2 g5 ^' r6 s公仔箱論壇8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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) y" ^% M. O# i+ y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅銀耳羹
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/ |* x, s% g* ]4 J4 s* Z* C$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 U$ c" h0 q4 z0 w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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& `5 y& E( }. T" v做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb; M9 A6 a3 b% F  ~# x! j1 a/ e
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3)放入冰糖、西梅。os.tvboxnow.com# o' t" D5 T& r1 u
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x  @, o, \1 \  W! ]

! L# ]* g# h9 e1 A9 Z公仔箱論壇豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇3 k9 c( @7 n  {4 j. }) ?
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公仔箱論壇5 ]6 a% ]' J+ s, ^7 }* F4 p- f

& g0 w6 y3 Y( F公仔箱論壇食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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$ M' U: }+ k- i5 u2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇# y4 _* _5 L" u- H0 v
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2)再把豆腐切成小方塊
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2 \; Z6 T: J* T+ Y7 ]5 y7 s* o  L0 q3)紅蘿蔔切花6 J" \# ^# t% D% f$ ^) J' y

8 |* M3 o& `9 g/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)加適量的鹽
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5)再加適量的水os.tvboxnow.com! W3 D. R  v1 u) B; O

' s/ H8 a" j: y' X' aos.tvboxnow.com6)放入鍋中隔水燉
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" q" L5 z6 v9 N4 \os.tvboxnow.com7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可



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