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標題: [健康食品] 五味養生山楂助排毒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:08 AM     標題: 五味養生山楂助排毒

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中醫認為,五味入五臟,酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用,只要適量進食五味食物,就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好,套用五行理論,五臟亦互有相剋,例如多吃山楂有助排毒減肥,但多吃會影響脾臟,以致消化不良。想知更多?今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 tvb now,tvbnow,bttvb. X( g. Q( ]% B, ~! W

9 i: X* X9 h: ]+ ~5 D8 n) W公仔箱論壇酸味食物例如山楂、青梅,原來對肝臟十分有益,可以制肝火,補肝陰,改善身體排毒功能。但根據五行學說,肝會剋脾,所以食得太多酸,肝氣太旺,就會影響脾胃消化功能,可能會導致腹脹腹痛,消化不良。 6 F! i  [) v4 D) n* ~+ g

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1 n# t8 h" M" v6 j' s山楂       
4 O9 A& H5 Y: H0 o1 W相應臟腑:肝$ N3 K; f) r7 L+ E
作用:制肝火、助排毒 4 ~3 P) ], L% S% }9 S  d8 j! c

) `8 x* {9 m- r" L公仔箱論壇常吃苦瓜、蓮子心,可以清熱瀉火,醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁,因為苦入心,各位經常有睡眠問題,脾氣又不好的朋友,要留意了。如果吃苦太多,雖然可以幫我們清心火,減脾氣,但心剋肺,心氣太旺盛,會令我們容易咳嗽,有痰。  
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苦瓜公仔箱論壇: V! n! X; n- u/ n* y
相應臟腑:心TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^5 [! |) _7 A! T
作用:清熱瀉火、改善失眠 甘味,即甜味食物,如紅棗、南瓜,可以補氣養血,調和脾胃,改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎,吃得太多甜,腎功能會下降,而且中醫理論「腎,其華在髮。」腎健康與否,可從頭髮看到,如果腎氣不足,頭髮會甩,所以坊間說吃甜太多會甩頭髮,有根有據。 公仔箱論壇" k9 q: m, i) |, u
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紅棗       
: v$ i7 r1 n( stvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑:脾
  ]5 Y: y. i6 p+ H: ios.tvboxnow.com作用:補氣養血、) C; |5 D0 g/ r# Y. W
改善體液輸送功能
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1 x3 k  K) [: k5 g3 S8 U2 A/ V. \( j8 \公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物,可以發散風寒,行氣止痛,防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處,肺剋肝,肝主藏血,食太多辛味,令肺氣旺盛,影響氣血生化不好,產生血虛、指甲變白等情況,女性更可能月經失調。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# i' g: q9 Z8 n
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相應臟腑:肺公仔箱論壇/ M/ Z. o" I. i" C
作用:發散風寒、行氣益肺 5 }$ r6 P8 \* o4 g) u. j
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鹹入腎,不過這類的鹹,不是指鹽,而是帶天然鹹鮮的食物,例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通,能滋養腎精,令骨骼壯健。走兩步就見累,多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹,當然有問題。腎剋心,如果食得太鹹,容易會心悸,心痛,不得安睡,所以大家飲食真的不要太重口味,容易有心病呀。
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海帶       
; \3 u! t% e4 V4 e: D公仔箱論壇相應臟腑:腎
+ K( g/ n+ K; o/ g1 \" ]作用:滋養腎精、骨骼壯健  
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註冊中醫師徐澤昌
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) z8 O1 [$ B6 b) ]. q公仔箱論壇過猶不及要平衡
, ^- F2 S! A' Z. k6 E9 e+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示,中醫有句說話:「胃以喜為補。」身體需要甚麼,就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號,例如口腔變苦、面色改變、脫髮等,就知道自己是否飲食失衡,記緊相生相剋的道理,最緊要均衡。





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