冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？, G6 q: m9 E' F: j! F2 t! k9 r
公仔箱論壇2 o- G9 m3 G# ^* K* M, z; N2 Y K
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。7 H6 \: r, F, n. D' Q1 H9 v
: R) |. o/ w! H6 R公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！公仔箱論壇& ^7 |/ M4 d% @4 p0 ]
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。: v1 M. `8 G6 b4 ^. p3 N
公仔箱論壇& w( N9 r) E- v$ I3 c* U
血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F f5 X% ~" {
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。 : n( \2 s8 ]0 ?7 |( f2 S Eos.tvboxnow.com/ J3 a- H2 d2 W2 e9 I
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。 * @3 H5 h% _* N! N( c) ~ 4 \ f# ^% z; J; ^tvb now,tvbnow,bttvb針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。tvb now,tvbnow,bttvb1 _' P7 L+ O% V f7 X: v. @
公仔箱論壇1 ~1 S* V* u2 l( W
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你 S w6 o d/ t& ?* g! z5 R除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。, \ Q ]' ]! B
! F6 j1 r1 n4 M! F7 O3 p e0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 E( O: l D& M2 H2 R
) R1 h6 `+ e) Q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」tvb now,tvbnow,bttvb) [* o+ W8 K, w6 O0 w
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。3 _; u) V5 d- ^: ~! O+ c
os.tvboxnow.com+ b f( x: \. e/ P
祕訣2／補充水潤食物 , {0 T) t' I. M8 q0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。
