標題: [生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-8 01:45 PM     標題: 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。- m) R  F7 N  S) g- ~* Q
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
3 c  `1 I2 ]; q1 j$ ]0 r3.堅果。有益心臟且抗老化。
7 i* S) ^0 S  [0 Y: Y' \os.tvboxnow.com4.獼猴桃。含有高密度的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 S$ z3 q, K+ {* i9 P  L3 k
5.豆類。有效降低膽固醇。
8 |2 P! ^; x% N' N3 X6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
! [; p3 [9 x7 V5 u$ A7.水果干。糖分低，不易發胖。
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