公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 舒緩經痛吃柑橘　恐怕無效果 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2016-1-3 10:21 AM 標題: 舒緩經痛吃柑橘　恐怕無效果

你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j* w8 ^) O' E2 |; t: z
os.tvboxnow.com5 u3 f- W0 u. c9 c
45歲以上婦女月經未報到　恐進入更年期
tvb now,tvbnow,bttvb. @5 }* s1 j: x) }2 K% N: A7 i
1 A* {% G" {4 W; ^, @ N' ?
一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。

tvb now,tvbnow,bttvb' c2 n3 c; z9 M; w* [ r: k+ F
停經身體不適　從改變生活作息開始

主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。: Y/ N! y0 u5 E
公仔箱論壇2 m* [" ^0 C3 Q) L9 ^

若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)