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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用


# r4 g" E( h6 n' B( o4 o6 qtvb now,tvbnow,bttvb1、增強腦力:
" y+ C* Y5 |) \& P; ]# E8 U據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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2、消除疲勞和腳部酸痛:
- s, N. e; a8 L$ e( N; j0 Z; t* H肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z/ S4 r6 w6 J- A5 h; y3 ~
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3、增強抵抗力:
& w6 Q! Z$ J0 f; E4 g2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。公仔箱論壇, j6 D9 v6 R6 V4 c4 `
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4、防治心血管疾病、降血糖:
: A, V3 Y. y3 d檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。os.tvboxnow.com+ J/ J% M* E0 s# L. x2 Z
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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5、殺菌:9 o! o  D% e1 _* W1 g% I1 E
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K6 ]6 I3 Q: _- ~# Y! a
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6、促進消化:
( _1 d! V; w& D0 d/ k) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。公仔箱論壇: @& ]% q+ F, q3 t  a# A
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7、抗炎:tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' l( j+ m" Q! a" Z
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。公仔箱論壇) @0 c4 K! Q' \5 v# F  _+ I

( A+ q( X" e" O6 y# [8、治療風熱感冒:公仔箱論壇9 \$ |& h+ _& a: n# y: ^0 z6 U
檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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9、防治腎結石:os.tvboxnow.com' F  X. b3 o; _
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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10、祛痰:
7 B3 I+ z5 V7 q* K# n公仔箱論壇更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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11、改善骨質疏鬆:tvb now,tvbnow,bttvb* `$ |, p8 V' D7 m6 Z. i
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s9 Z) K$ {, S: Q& B

  ^- m8 y/ o' m2 I6 w# `而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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! l. Q9 i3 E* ]+ G12、治療風濕病
, o7 I! n" }, |" stvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁對風濕病也有很好的療效。! t  {  }+ c2 r" j

% [$ y8 V, T! ?1 H5 o" a; ~8 r/ `os.tvboxnow.com13、防止壞血病:
- w9 W+ q' R6 `檸檬所含的大量維生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病,先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
3 K$ m( ?$ T! K6 @+ ^  Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" [7 v$ B) q+ e4 f6 B. v8 s, f/ s5 \
14、檸檬水是美容佳品:
7 C, ?8 v$ Y* r! b* \$ Q! U公仔箱論壇檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。. }" O- [' K1 l+ Z
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
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: ]& H. Z8 O# ?- r5 C/ V# ctvb now,tvbnow,bttvb鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
1 H$ f) v+ r: l& |* o7 U2 K- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \" B7 |5 E) Wtvb now,tvbnow,bttvb15、喝檸檬水能減肥:os.tvboxnow.com* V2 ~4 l2 n6 W0 r
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做15分鐘的運動,效果會十分顯著。tvb now,tvbnow,bttvb, M1 T0 e! y( r7 B

! ~4 {# J5 k) j8 c, Y, ^& b9 p; r公仔箱論壇在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。" T8 |2 q0 q2 _2 U9 M9 |8 n7 x

# m/ B  L2 C* l5 Gos.tvboxnow.com16、檸檬水幫你消除便秘:os.tvboxnow.com- R) b( Y' e# e% d! u# y
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ M; x' P) w

* Q! o4 W# @, l0 ]( Qos.tvboxnow.com17、平衡pH值:
9 Q3 _8 r4 M, d每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇/ P, D7 |* `8 X: }. Z

4 {3 i# C: Z1 [tvb now,tvbnow,bttvb18、幫助消化:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N8 p3 [( r! y8 y1 s- `3 N
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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19、是一種利尿劑:tvb now,tvbnow,bttvb1 N1 F$ Q  B& u+ A8 t( c7 S$ o
檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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9 W5 W3 ]! M4 i/ q20、減輕呼吸道問題:" p1 y6 G1 X8 Q& c4 |1 z1 ^
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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21、幫助精神:
: x& w# i% F0 j* e/ d" Fos.tvboxnow.com當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命C。
2 N& r2 p; K9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 q3 {: L* y8 W  T1 c
22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
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作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday5 C% ]4 [5 [9 o, `% I9 [5 C  T& Y
oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.




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