脂肪不只會囤積在體內造成肥胖，如果能把普通的白色脂肪(white fat)轉變為米色脂肪(beige fat)或棕色脂肪(brown fat)，就可以燃燒更多熱量！ 3 R) ]( b N9 \( kos.tvboxnow.com7 x/ ]5 J) h/ t4 R$ w; |. W. c8 R
國外研究發現，低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成，促進更多棕色脂肪生成，幫助瘦身。 8 S( i/ m% ~" k9 u( Y, _os.tvboxnow.com 1 C% H4 S, K7 b6 @+ T: F- sos.tvboxnow.com : Q& I" O/ t9 ^6 F+ |8 Zos.tvboxnow.com米色和棕色這兩種深色脂肪，對於血糖和脂肪的代謝能力較強，還能幫助身體保暖。嬰兒體內就有大量的棕色脂肪，但成人的棕色脂肪量就比較少，大多存在於頸部。一般來講，體內具有較多棕色脂肪的人，身材會比較苗條。那麼，該怎麼增加棕色脂肪？ 5 h9 q3 j% h t& \9 N Q: h% f- b7 D+ Wos.tvboxnow.com改變腸道細菌 增加棕色脂肪 ! s7 h" k+ G, q1 a- M" c$ Y英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，運動和低溫會促進更多棕色脂肪和米色脂肪，燃燒更多卡路里。日內瓦大學(University of Geneva)的研究顯示，暴露在寒冷環境中，可以大幅改變腸道細菌的組成，促進脂肪燃燒、增進血糖代謝、減輕體重。此研究已刊登於《細胞》(Cell)期刊。tvb now,tvbnow,bttvb, x; F4 D: u. d0 H, l4 o
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研究員表示，腸道細菌可以直接調節我們的能量，幫助人體適應環境氣溫的變化。當我們攝取的熱量比燃燒的還要多時，白色脂肪就會不斷累積，導致肥胖；但棕色脂肪可以燃燒熱量以產生熱能，應付寒冷的天氣，同時減少體重。 : m' Z$ |! S/ I9 u. h, ?& Z3 d公仔箱論壇1 H6 h1 q g y s) B1 l' z8 R ) U: L* y& ?" B/ V$ Y) {. m3 Atvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，天氣寒冷會改變腸道細菌，有助瘦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g* z3 n6 m6 k, Y0 d: o$ S! D, P
# `( n, n: S% O' B' s寒冷改變腸道細菌 促進食物代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C) V/ Y0 o$ m4 B; j# Y
研究員讓小鼠在攝氏6度的低溫中待上10天，發現小鼠的腸道細菌有所改變，而且能避免體重增加。接著，研究員將這些因寒冷而產生的腸道細菌，移植到其他在無菌環境中飼養的小鼠體內。tvb now,tvbnow,bttvb. l/ A, x6 V+ t" _" c! M( E
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結果發現，這些小鼠的血糖代謝有所改善，對於低溫的耐受性增加，而且，由於那些腸道細菌能促進米色脂肪生成，因此體重跟著下降。不過，連續3周暴露在低溫之後，體重開始趨於穩定。+ o: F! G6 J( m
5 p- z2 m. J( ~" _% ^: P! m: Q公仔箱論壇研究員表示，腸道細菌可以讓哺乳動物從食物中或得更多能量，以應付寒冷。 報導指出，腸道細菌可以影響我們對不同食物的代謝作用，因此影響我們的體重。tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ b {4 w: r ]; q0 X- I1 O
