Board logo

標題: [中式食譜] 生鱼炒蒜心 [打印本頁]

作者: dd1d    時間: 2008-5-29 02:40 PM     標題: 生鱼炒蒜心

材料:生鱼一条,蒜心半斤,盐、鸡精适量。公仔箱論壇+ j" f$ _" C0 J" W, \
  做法:
, p# u. ~1 Z' D1 F) f# I3 t  1、将生鱼去鳞洗净起肉切片,走油待用。骨头嘛,当然用来煮汤了,等会儿就上。
0 U& [, b/ F! [# M$ f0 e8 H" |/ Y1 m8 ~  
4 |! a6 e: C# _. pos.tvboxnow.com
9 {$ R( V& C$ {/ V6 T) r1 `tvb now,tvbnow,bttvb  
* d) _1 H. l. a2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ u1 K5 q1 s. b! }
  
! q5 z; q5 e/ r: E3 f. U' y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( c/ R0 t9 _+ \) [/ ^% B; ?
  
& M7 c) F9 w1 [
- ?! E) ?; M4 e7 y& H5 p- Q% s  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" o. E6 _- N7 R
tvb now,tvbnow,bttvb: L* x+ g. h- G" c# y0 s
  2、蒜心切段,起油锅,下锅翻炒。os.tvboxnow.com% T6 B3 c& d( g2 Z$ o4 q
  % B, O6 k$ V0 m! z/ x

- _+ L3 ^  Y2 x% G1 G6 `公仔箱論壇  
! x/ p% k4 ^" h% W" Y  g1 g1 Tos.tvboxnow.com
7 p* v$ U1 U3 M" tos.tvboxnow.com  3、蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。
, B& I* o! ~, ?# N( qos.tvboxnow.com  : t2 M. r* l( d
os.tvboxnow.com- m% |7 ^4 k0 e4 e+ I8 U& |  o
  4、沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。OK!* D5 W  w, B; _6 b; k
  

! Y( [7 j6 m7 }' ^
作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 09:06 PM

thank you very much




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0