標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇0 K# D) o9 e! y, y5 I
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。公仔箱論壇! H; b, g$ F  A. e6 A# R

% i$ n7 n0 ?9 A. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。os.tvboxnow.com# V; G( b! [$ |* O' F, O( e) q

+ c' S% H( J3 Q, V公仔箱論壇6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。os.tvboxnow.com' N& d# t3 u, m" l6 L- N% a' {
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
5 L) R7 x8 ~! ~9 x( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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