標題:
[台灣]
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
[打印本頁]
作者:
sammi501
時間:
2015-12-5 01:01 PM
標題:
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
+ o! H- l6 |+ ^2 W% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `: C& O0 c E: @" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T# ^; d6 w! B a
作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
. Y4 O8 Y" y5 u1 V+ e& A/ H
公仔箱論壇5 e; ^8 F# N1 I' j- _9 ?, s5 n d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V+ }1 c+ z" U( N2 v8 [
8 H& ^: w" M9 }7 o( A7 `+ X; V' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：
冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
0 F2 @! w1 }- @0 W0 d1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
) }' [2 w2 l6 h9 S2 T9 P4 X2 C* `
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
os.tvboxnow.com) ~+ a! z/ h4 w! i: u6 g
os.tvboxnow.com6 t3 U" h+ {; p( S( G
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
' D# d$ ?- H8 i! o; X! V2 |
os.tvboxnow.com6 g Y1 k! M* J
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
) p' b" x2 x$ r& C: Ftvb now,tvbnow,bttvb
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 Z# h0 T/ ~1 O5 O
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
. P+ G* E# |; A; `7 B; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大梨1個、蜂蜜60克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# H% C# T; ~: h" \- }
作法：
將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
os.tvboxnow.com$ e; z9 R5 F& O5 w0 o
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
公仔箱論壇3 V( _% m' R1 F) v) |, V2 h
. D' k6 U4 a! D: v) Z
資料來源：39健康網
www.39.net
4 d& E$ Q7 R: Y
公仔箱論壇3 |9 `2 z& @+ X8 J; F; |1 b. O
! w8 p% P% L* t4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱os.tvboxnow.com) ~+ a! z/ h4 w! i: u6 g