標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹


3 [9 k4 g/ k, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 @! w7 J% c$ }+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹.....600公克
3 s4 Y' G, \+ W$ |+ Q公仔箱論壇苦瓜.....300公克
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+ V2 H4 k" _2 W$ ~+ }( N# I' D2 B) n" g調味料os.tvboxnow.com; G: Z( \& W* c) |9 m
樹子.....10公克
$ X6 }% y, U0 w) `3 _/ Q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克# @) L- ^) M  L* R5 [
蒜片.....10公克
$ j; u, v/ b1 z- Ros.tvboxnow.com米漿.....10公克
& J; N0 x4 [7 [2 Y% h) h砂糖..... 1/2小匙
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& _) h# o! l( J. y2 v* s6 T& bos.tvboxnow.com$ q0 f/ c/ G7 J, j% a, d
作法
) m$ g: I* L9 F公仔箱論壇1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。4 ]0 c! W6 {) a, |1 r0 m$ e( r: c
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2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U, j; J4 e$ F4 }+ A
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。os.tvboxnow.com% R8 N  _1 i! g( u7 l0 }, K: e: h, u

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