標題:
[健康食品]
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-4 04:11 PM
標題:
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
公仔箱論壇# n8 K1 Y. z* w+ w2 p( R+ _
os.tvboxnow.com* m f5 ?0 B+ {
公仔箱論壇8 ]8 }: L2 S4 T6 z% R
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
# x H2 d% j, y6 I6 y! P3 `. xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ I) Q! i4 u1 o+ x
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
& I! g! i& L- s& p
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
& v- X* s/ _3 J% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S& w- |8 J+ g% L
以下為幾種常見腎虛的症狀：
% C5 ^ M0 b- g' j0 n0 u4 C公仔箱論壇
1. 牙齒鬆動
9 Q/ X. S% a4 o4 F$ Z8 T4 V
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 q9 ^+ X) F* M8 y3 e2 U$ v# E
1 F' _- b9 {7 t
2. 聽力減退
公仔箱論壇) }4 C# h7 v- C* U8 k& I5 l
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
. H5 \# y' M$ b9 Y) o( S( }
tvb now,tvbnow,bttvb' S" R7 V% S' Z- @* j, d
: a) P6 Z, h. Y5 r1 ?5 {2 f- ~) f公仔箱論壇
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
, g) \1 U( u J2 E1 }% `1 w' J2 z: R
/ X5 z1 ]; h! I' [; o% W) w8 b
3. 頭髮像枯草
: P1 \. B4 @5 x- ~, s/ w: A2 w公仔箱論壇
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
公仔箱論壇" ?; u- ^! [! ]% O
8 e( G+ m9 ^0 [1 y: F公仔箱論壇
4. 高血壓
5 x" a. F# R' L0 [9 | _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
tvb now,tvbnow,bttvb5 y' `. V/ C7 y. g: S1 I
公仔箱論壇* A4 _6 b+ i+ k
5. 脊椎疼痛
os.tvboxnow.com5 K1 L- K0 A, {
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
/ \. V- I G) h3 _$ k; g* ^& ]
0 B* L9 r! w- Q& S9 H0 H k6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 X; d. o# w4 e8 `7 c7 G. w
冬季吃板栗 可補腎強腰：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I( x5 n# v8 G& n2 E
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
& A _5 j( n9 P, i6 Xos.tvboxnow.com
" S% \; p3 d Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ \4 @0 K, p3 _: n, @
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
os.tvboxnow.com4 p* `; Z- w. R& ^+ Y5 U! F
7 y# {& c& ]3 L$ W& X1 C; v7 vos.tvboxnow.com
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
, u" ^7 B% D9 ^$ F
1. 板栗排骨湯
+ t9 r. A' t( g. C/ N: i$ X
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
公仔箱論壇% i$ F* ?1 P( `8 {; X9 m, K: L
' C3 w8 f- m, v" ]公仔箱論壇
2. 紅棗蒸板栗
8 M3 y2 e# x8 i4 ?
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
os.tvboxnow.com. y% {3 O9 Q) V; p6 g, K
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇8 ]8 }: L2 S4 T6 z% R
$ \4 @0 K, p3 _: n, @