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標題: [健康資訊] 測試腰椎是否有病 [打印本頁]
作者: pkktam    時間: 2015-10-24 03:57 PM     標題: 測試腰椎是否有病

人體負擔最重的，不是腿而是腰。tvb now,tvbnow,bttvb( h  X$ V$ \  S5 j* v7 {9 w) b

4 t4 t( W- W5 ]8 h- Z$ a) i/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！公仔箱論壇$ o0 k+ p' y, {

% x% }4 a5 K& N9 ^! w2 x. Z( X久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。
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* a# B0 Z) Y, b/ [椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。$ ]7 b8 r0 `1 r; x# s: V5 L9 m8 j

3 u. [$ \) a8 \$ k6 u+ Utvb now,tvbnow,bttvb椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？tvb now,tvbnow,bttvb1 J( _% `1 ?" p, R
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原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
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# z+ }+ D, V. h2 qtvb now,tvbnow,bttvb椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T  s' y7 a" A  B! K% r
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原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 K" c; W: ^: E& S9 }" T8 ^
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所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。
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& q( k1 l2 e, w# {( h- @  ktvb now,tvbnow,bttvb以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。
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, F9 X1 Z4 k) Y( W/ Z* C' a7 r公仔箱論壇一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。os.tvboxnow.com1 @/ d" W2 e3 \+ [/ W) m) n
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二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。os.tvboxnow.com* y' r' H! T2 K" N, b$ D

: i0 J, `1 v( V: S2 `3 }9 }4 ptvb now,tvbnow,bttvb三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
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0 o  i- ]9 N& Z; ^) ztvb now,tvbnow,bttvb四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
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以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。



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